稻城亚丁徒步的路线根据难易程度一般分为以下几条:
一:稻城亚丁景区徒步
从稻城亚丁景区龙龙坝开始,徒步进入喇嘛庙,然后从右边山上徒步到达仙乃日神山脚下,近距离正面欣赏象征观世音菩萨的仙乃日神山,还有山下的卓玛拉措(珍珠海),然后下山后往洛绒牛场行进,到达洛绒牛场后休整,之后原路返回,全程一天时间安排完毕;
二:亚丁村青蛙海徒步
从香格里拉乡出发后乘车到达亚丁村,之后往右边方向的青蛙海进发,准备中午的午餐,来回时间大概一天的时间,到达青蛙海后,可以在侧面角度欣赏仙乃日神山的雄姿和青蛙海的美景,沿途人迹罕至,游客稀少,风光原始自然,可以从一个比较高的高度换个角度欣赏神山;
三:稻城亚丁牛奶粉、五色海徒步
到达洛绒牛场后,继续前行,开始爬山,大概3个小时左右的时间到达牛奶海,然后继续上行大概20-30分钟徒步到达五色海,之后原路返回,全程来回大概4-6个钟头;
四:稻城亚丁小转山
从亚丁村出发,经过俄初山时右转前往卡斯村,然后开始徒步穿越卡斯地狱谷、之后会穿越峡谷,翻越高山到达牛奶海五色海然后终点到达洛绒牛场,整个徒步穿越行程安排2-3天时间,中途宿帐篷;
五:稻城亚丁-泸沽湖徒步穿越
从稻城亚丁徒步到泸沽湖,从性质上来说,基本上是分成两段: 第一段是从俄初山经过蓝月山谷到卡斯沟(即亚丁小转山路线的一段)再到木里,这一段路主要遇到的挑战是自然环境的挑战,海波高度开始从3000多M抬升到4000多M,过完地狱谷后有一段长上坡,路面很窄,大概只有20CM宽,海拔抬升很快,沟谷纵深,安全系数低,要小心。要到木里的时候,要翻越一个不知名的山,路况糟糕,很多徒步者在这一段都是接近崩溃,想着山下木里就有可以扎营休息,怀着复杂的心情,到达木里; 第二段是从木里到泸沽湖段,这一段已经开始稀稀疏疏的有人烟,附近有很多金矿,历来治安情况就很不好,所以这一段遇到的挑战主要来自人为的因素,注意安全。总的来说,迷路可能性不大,基本上都有比较明显的行路痕迹,全程大概需要5-8天时间;
如果是以丽江作为起点,通常是走丽江-泸沽湖游览,然后从泸沽湖开始徒步走稻城亚丁,到达亚丁后再根据自己的体力状况选择稻城亚丁的徒步安排。
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