面积240平方公里。
库克群岛位于南太平洋上,介于法属波利尼西亚与斐济之间,面积240平方公里,人口1.79万人(2020年)。是由15个小岛组成的群岛国家,其命名起源于远征探索南太平洋,发现了许多岛屿的詹姆斯·库克船长,是新西兰的王国自由结合区。首都阿瓦鲁阿位于拉罗汤加岛。
库克群岛南部的8个岛多山,土质肥沃,盛产蔬菜和热带水果,主岛拉罗汤加建有机场,可供波音747飞机起降,岛上最高海拔652米,热带果木研究所和南太大学分校就坐落在山坡上;首都位于该岛6个村庄中的阿瓦鲁阿。北部星罗棋布的7个小岛,土质相对贫瘠,多产珊瑚
库克群岛属热带雨林气候。年均气温24℃。年均降雨量2000毫米。
库克群岛的整体经济以旅游业、种植业、渔业以及离岸金融业为主,黑珍珠养殖也颇为盛名。在外部事务上,由新西兰监督外交与国防方面的事务。