是的，在海边和高原地区短时间容易晒伤。这是因为海边和高原地区通常具有较高的海拔和较少的植被覆盖，这导致阳光直接照射到皮肤上，并且没有树荫或建筑物来阻挡紫外线辐射。
此外，海边和高原地区的气候通常干燥，导致皮肤更容易受到紫外线的伤害。因此，在这些地区，人们在短时间内暴露在阳光下时更容易晒伤。为了预防晒伤，建议在这些地区使用防晒霜、穿长袖衣物、戴宽边帽和太阳镜，并尽量避免在阳光最强烈的时候户外活动。
因为空气稀薄，阳光强度增大，无法有效的阻止紫外线照到地表。
紫外线过强又导致空气中分离出大量对人体有害的活性氧，活性氧+紫外线对人体的双重伤害下，防晒就更重要了。
注意，冷和紫外线的强弱不是成正比的。高原地区，特别是雪山，在还没有去过的人眼里可能会有“这么冷的地方怎么可能会晒伤”的误解，但其实，越高海拔的紫外线越强，如果是雪山，加上雪对紫外线的反射更是雪上加霜。
因为海拔每增加300米，阳光强度会增加4%，滑雪、登山等和雪上运动，雪会反射85%的紫外线，而沙子和水泥则会反射50%，海拔越高，紫外线就会越强。
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