一、长滩岛浮潜
菲律宾拥有超过7000个岛屿（确切地说是7,107个），是狂热潜水者的梦想目的地，除了众所周知的完美海滩外，菲律宾海也是珊瑚三角洲的一部分，珊瑚三角洲是海洋生物多样性的中心，珊瑚三角跨越其他国家，包括印度尼西亚，马来西亚，巴布亚新几内亚等，该地区拥有世界上所有已知珊瑚物种的76％，同时也证明了其多样性。菲律宾的Liveaboard，让您可以轻松地从一个站潜点前往下一个潜点1.图巴塔哈（Tubbataha）珊瑚礁
位于苏禄海巴拉望岛东南部。Tubbataha可以说是菲律宾最好的潜水地点，因为它地处偏远，因此保存得非常好，菲律宾拥有90％的珊瑚物种，去Tubbataha的旅行可以说是一生难得的体验。
亮点：在Tubbataha潜水时，可以看到11种不同种类的鲨鱼，479种鱼类以及大型中上层鱼类，如千斤顶，蝠,金枪鱼和鲸鲨，它也是白尖礁鲨最高的人口密度，所以在这里，鲨鱼很常见。
最佳潜水时间：3月中旬到6月中旬。
2.苏比克湾
这个海湾曾是美国在海外最大的海军基地所在，1992年美军撤离后对前来消遣的潜水者开放。在可以潜到的深度有几艘沉船的残骸,NewYork美国军舰也经常被潜水者寻访。往下潜的时候会看见大枪的双管枪筒若隐若现，是感受历史的好去处。
亮点:苏比克湾内常年风平浪静，自然条件非常优越。由于历史军事元素，沉船和飞机是不能错过的潜水点。看沉船、飞机残骸。
最佳潜水时间:11月到次年5月
3.杜马盖地
这里有世界上最容易和鲸鲨共游的海域，每天都能看见鲸鲨。这里有最原始的珊瑚保护区成就世界十大潜水胜地之一，浮潜近距离接触小丑鱼的世界。
亮点:DAUINBEACH是杜马盖地其中一个沙滩，也是知名的潜水胜地，DuCoMiPier则是此区的最佳潜点。可看到苏眉鱼、海龟、鲸鲨等。
最佳潜水时间：11月到次年5月。
4.长滩岛
这里被评为世界上最好的十大海滩之一翡翠般的海水提供了世界上最好的潜水教室。无数的潜水者和非潜水者蜂拥来到长滩岛。
亮点:潜点长滩岛上有30余处潜点，其中以YAPAK、COROCODILE、CAMIA、FRIDAYS和LAUREL最为有名，适合OW和AOW以上级别的潜水员，梭鱼，杰克鱼和鲨鱼。
是佳潜水时间：全年
5.宿务岛
长尾鲨的发现让这个原本单纯的观光景点名声大噪，而宿各深深浅浅的海面颜色则一直是人们最向往踏足的理由之一。在宿务，蓝可以拥有于百种变化。对于热爱冲浪潜水的人来说，征服这片蓝，就是莫大的快乐!
亮点:宿雾周围环绕的小岛拥有白色沙滩和非常多的潜水点，马拉帕斯卡（俗称妈妈拍丝瓜岛）拥有超过20个潜水点，是潜水者的梦想，因为它拥有温暖的热带水域条件，令人难以置信的多样性和令人惊叹的景观。整个宿务水域清澈，鱼群环绕，看长尾鲨、魔鬼鱼、锤头鲨、海豚。
最佳潜水时间:全年
我认为宿务和薄荷岛是非常值得期待的两个地方。
二、长滩岛有鲨鱼吗
北海银滩：位于广西省北海市，银滩具有滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、少污染、气清新等特点，沙滩洁白如银，石英矿含量高达98%。
三亚亚龙湾：位于海南三亚，亚龙湾气候宜人，冬可避寒、夏可消暑、自然风光优美、青山连绵起伏、海湾波平浪静、湛蓝的海水清澈如镜，柔软的沙滩洁白如银。
中国第一长滩：位于广东省湛江市东海岛东部东海岛海滩，面向南太平洋，呈南北走向，沙滩长28公里，宽度随潮位涨落约 100至300米左右，海湾呈新月形，沙细且白。与世界知名海滩相比较，东海岛东岸沙滩的长度仅次于澳大利亚的黄金海岸沙滩,长度为20663米。
三、长滩岛沙滩
亚洲最大的沙滩，坐落于汇泉湾。它一向以坡缓沙细、水清浪静而著称。由于海浪的侵蚀、堆积作用，沿岸岩石不断被剥蚀成细小的砂砾，海湾的浅滩东西长约580米、宽达40多米的细沙滩，并向海内延伸到极远处。由于汇泉角的阻隔使进入湾内的涌浪渐次衰减，因而形成了浪高仅为1米左右的平静海面十分适合开展海上娱乐活动。
四、长滩岛沙子
湛江金沙湾海滩，有着绵延的白沙、随风摇曳的椰树，欣赏优美的自然风光，海天成一色的景色，气势磅礴宛如一副画，让人流连忘返。
阳光下，泛着金光的沙滩，蔚蓝的海、碧绿的浪和天边的各色的云彩，勾勒出一幅风景画，是湛江最美的沙滩之一。金沙湾海滩，这里有延绵2.65公里的赤坎金沙湾观海长廊，有大型的天然海滨浴场金沙湾海滨浴场，还有水上运动中心、沙滩亲水活动区等，在这里可以沙滩戏水、下海游泳、沙滩烧烤、篝火晚会、游泳冲浪等，还有水上自行车、海上快艇、沙滩摩托等娱乐项目，是湛江最好玩的沙滩之一。
五、沙巴潜水天堂的岛
亚庇和仙本那都是马来西亚沙巴州的城市，两地各有其独特的魅力和特点。以下是它们各自的介绍：
亚庇：
亚庇是沙巴州的首府城市，也是一个西马来西亚游客最常去的地方。亚庇拥有美丽的海滩和丰富的文化景观。在亚庇您可以去香格里拉芭东度假村享受美丽的海滩、阳光和海潮声；也可以去观赏马来西亚本地文化和艺术表演；您还可以去参观州立博物馆、水上市场或者在环球购物中心购物。
仙本那：
仙本那是沙巴州的第二大城市，也是一个相对较为安静的旅游城市。仙本那以潜水和浮潜为主打，您可以去珍珠岛、曼享岛等海岛体验水上活动；您还可以去参观湿地自然保护区，那里有各种野生动物和鸟类、美丽的沼泽和溪流。
综上所述，无法直接回答亚庇和仙本那哪个好，因为每个人的旅游需求和喜好都不同。根据您的旅游需求和喜好来选择目的地是比较好的策略，如果您更喜欢热闹的城市、购物和文化景点，亚庇是更适合的选择，如果您更希望享受海岛生活、潜水、放松身心，那么仙本那更适合您。