1、巴沙鱼提前拿出来自然醒冻,洗洗。
2、鱼身上放姜片。
3、红辣椒、绿辣椒、小葱洗干净,切丝。
4、锅内水烧开,中火,蒸7分钟。
5、趁蒸鱼的时候准备调料,生抽、红烧汁加凉白开,搅拌均匀。
6、鱼蒸好了再焖一下,再把蒸鱼的水倒掉。
7、把蒸好的鱼片换到一个干净盘子里,红绿辣椒和小葱铺在鱼身上,浇入调料汁。
8、锅里烧点油。
9、往鱼身上淋即可。
主料:巴沙鱼柳1条
辅料:大蒜3瓣,生姜3片
调料:蚝油2勺,味极鲜酱油(生抽)2-3勺,老抽0.5勺,料酒1勺,蜂蜜15g,玉米淀粉5g
做法:
1.准备主要食材:巴沙鱼切段,蒜、姜切片,蚝油,料酒,老抽,味极鲜酱油,蜂蜜。
2.巴沙鱼放入盆中,加味极鲜2-3勺,料酒1勺,蒜片,姜片,老抽0.5勺,蚝油2勺抓拌均匀,腌制30分钟。
3.不粘锅中加少量的油,放入巴沙鱼段,一面煎一分钟翻面。
4.剩下腌制鱼的汤汁加少量的玉米淀粉水。
5.倒入锅中,中火炖煮,汁收到剩三分之一关火即可。