吉隆坡没去过，不好给你什么攻略
沙巴六日游，昨天刚回来
最好的岛是美人鱼岛，真的值皮做悉得一去，景色不是一般的漂亮，如果可以，最好是能在岛上住一天。而美人鱼岛有上岛人数限制，所以玩起来比较舒服，上下午可以各浮潜一下。坐船出海要看天气，天气了的话，30分钟，还能看到海豚，有浪就要45分钟-1小时的船程，容易晕车的比较麻烦。这个景点到早定，不是当时报完第二天就能去。
我们之前去的【东姑阿都拉曼国家公园】（马幕迪岛），也有很多海上游艺项目，据说平时可以容纳200人，当天去了1800人，所以很多项目就没的玩的了。
自由行完全没问题，到当地找旅行社，报一日游就可以，有当地的中文导游带队。我们这个团，有两天的自由行时间，我们就是找了当地的旅行社，去了两个景点，都是接送到酒店，当地民风纯朴，玩完才收钱。呵呵
长鼻猴和荧火虫，这个，我实在不是太感冒。猴子远远的在树上，看不真切。荧火虫只可以看到，拍不到照片，小小的一点点，在树上，有点儿圣诞树的感觉。路程很远，要坐很久的车。
各岛一日游的，都会包涵下午茶啦，自助餐之类的，饿是不会，不过要想吃的好，还要在市区里面找。
酒店可以选在亚庇市区，去哪儿都方便。吃也方便。不过沙巴当地的餐饮是这样，早上7：30开门的，差不多2点多就关门了，可以吃晚饭的地方，要下午两点多才开门，晚上11点也关门了。
感觉他们的生活好慢节奏噢。
当地的奶油虎虾非常有名，双天，大茄（念夹）来，不夜天都在市区，走着很近的。
还有肉骨茶不错，可以一试。当地的茶是sabah tea，是红茶，一般吧。
最好喝的是当地的桔子冰，2马币一杯
最好吃的冰棍是榴莲味的冰条，也是2马币
椰子5马币，一般般吧，没桔子冰好喝
很多店，比如面包房有happy time，一般是下午五点以后，打折40%
在沙巴，见的最多的是人字拖，一双人字拖，可以走天涯了
当地还是以英文为主，住酒店尤其明显。
当地可以刷visa,master card，很少有支持中国银联的，人民币也不流通，美元流通。当地各大商场有可以换马币的地方，前两天我们在的时候都是4.7，导游也可以换，是4.5。我们团有出来前在中国银行换的，是4.9。
回来的时候安检很松，团友连大瓶的水都带上飞机了。
PS：准备好防晒修复霜，太阳很厉害。还要带外套，旅游大巴上空调冷气非常足。有的岛需要自备浴燃乎巾，可胡烂以管酒店借，是免费的，如果上岛租的话，就要5马币了。
就这些吧，其它没想到。
风俗禁忌
交往切忌用左手，当地人认为左手不洁；对女士不可先伸出手要求与对方握手，更不可随便以食指指人。
当地人忌讳摸头，另外也不要随意触摸当地人的背部。
在相互交往时，衣冠必须整齐；如果到访别人家中必须脱掉鞋子放在门升贺口，之后才可进屋。
参观回教堂须注意非回教徒入堂前需脱鞋；不要将手臂、腿等暴露在外。
不得从正在祷扰樱告的回教徒面前走过；未经许可，不得拍照，不得触碰《可兰经》。
不可穿短裤、短裙进入寺院。在马来西亚,除皇室成员外,一般不穿黄色衣饰。
同马来西亚人握手、打招呼或馈赠礼品时,千万不可用左手。握手时,双手仅仅触摸一下,然后把手放到额前,以表示诚心。通常男士不主动与女士握手。
在和马来西亚人交谈时,不要把双手贴在臀部上,因为这种方式表示发怒。
马来西亚人习惯用右手抓饭进食,只有在西式的宴会上,马来西亚人才使用刀叉和勺子。
马来西亚人喜好辣食,但同时因大多人信奉伊斯兰教,所以忌食猪肉,不饮烈性酒,在正式场合也不敬酒。
马来西亚人忌讳乌龟,认为乌龟是一种不吉祥的动物。
车行
在马来西亚，车辆是靠左行驶的，过马路时要注意。
娱乐：
喜欢享受大自然阳光的朋友，可以逍遥自在地在沙巴的热带海洋中游泳，潜水或是在沙滩上漫步。沙巴的每一个海滩都具有各自的风格，但不论哪个海滩，都恍若仙境，驻足岸边海水清澈见底，五颜六色的珊瑚若隐若现，各种各样的热带鱼游来游去。当然最好玩的还是潜入海底，穿戴好潜水服潜入神秘莫测的海底世界，许多未曾见过的鱼群与你擦身而过，特别是沙巴东海岸仙本那（Semporna）岸外的西巴丹（Sipadan）岛这是东南亚最出色的潜水天堂之一，它是马来西亚唯一的海洋岛屿，整个小岛形如一朵大蘑菇，形形色色的海洋生物，令人叹为观止。此外，沙巴还有另一个潜水天堂--
拉央拉央环礁 （Layang-Layang
Atoll），位于纳闽（Labuan）西北200多公里的南中国海，海水常年清澈见底，适合驾风帆、潜水、钓鱼或者观赏成千上万的鸟群筑巢孵卵。
而喜欢去原始森林看野生动物的朋友，则可以在沙巴大小十多座覆盖的公园、保护区里找到喜欢的那个，享受与自然和谐共处的静谧时分。在首府亚庇附近的东姑阿都拉曼国家公园观赏水下五颜六色的珊瑚和各种自由自在的海洋生物，在“神山”所在的京那巴鲁国家公园背上行囊，或是休闲漫步，或是挑战山巅。你还可以在海龟岛国家公园亲眼目睹濒临绝种的绿海龟和玳瑁，甚至看到海龟产卵和小海龟孵化的美妙过程。西必洛猿人保护区是被抛弃的小猩猩和无家可归的猩猩的温暖居所。此外，长鼻猴、大王花等沙巴独有的动植物也都拥有各自的保护区。
到了夜晚，沙巴的娱乐场所活动就更多了。从西式酒吧到设有现场演奏的迪士可舞厅，再到卡拉OK酒廊，都是放松自我的好地方。若还想体验沙巴风情的传统文化表演，可去一些设有文化表演的餐馆观赏
沙巴住宿：
沙巴的主要城市有首府哥达京那巴鲁、山打根、斗湖等，游客以这些城市为基地，深入沙巴迷人的山林与海洋。
哥达京那巴鲁：五星级的酒店和度假村占据了海滨和小岛的最佳位置，风景优美而宁静，只是价格很高，其中最著名的当属香格里拉丹绒亚路酒店，即使不住在这里的游客也会慕名前来欣赏美丽的日落。市中心有价格合理的小型旅馆，条件较为简单，但卫生和安全状况尚可，对吵李派早出晚归型的游客来说是实惠的选择。
山打根：东海岸的中心城市，有“小香港”之称。是前往海龟岛国家公园、京那巴登岸河、西必洛猿人保护区的枢纽。
斗湖：位于沙巴东南部，是斗湖山公园的门户。
仙本那：因为潜水胜地西巴丹岛上拆除了一切住宿设施，前去潜水的游客全部集中在仙本那
沙巴美食：
沙巴的一些特别的菜式，除了清炖鲜笋、柠檬汁煨鲜鱼、还有不要忘记尝试本地著名的米酒鸡，这是当地很受欢迎的菜肴，另有野猪肉也是受推荐的好菜。马来西亚菜肴也常反映出多元民族的特色，如马来菜、中国菜及印度菜等，可以在沙巴的路边摊档、得奖餐厅还有SUGARBUN及美丽华超市对面等地方吃到这些特色菜。如果想吃一些印度回教的食物，可以去SinsuranKompleks的I区的NewArafatRestaurant，印度的咖喱、烤肉等很有特色。
在沙巴，到处是美味多汁的热带水果，令人垂涎欲滴的海鲜。而最受推荐的特色菜就是：沙巴特色菜——米鸡酒、野猪肉、柠檬汁煨鲜鱼、清炖鲜笋。在沙巴的路边摊档、SUGARBUN、得奖餐厅、美丽华超市对面等地方还能吃到像中国菜、印度菜、马来菜等多元民族的特色菜。
1、Seiko
Kompleks露天海鲜餐馆：在市中心甘榜阿逸的夜市，吃海鲜的好去处
2、加雅街：中餐厅，特色是肉骨茶，便宜美味
3、中央点卖场地下：美食一条街，中餐厅、马来料理、KFC、Pizza
Hut等
4、Wisma
Merdeka卖场二楼：餐饮中心，可以边就餐，边欣赏海上风光
5、婆美娜德酒店对面：当地烧烤大排档，主要是牛肉、串烤鱼和烤鸡翅，也可欣赏海景
6、Sinsuran
KompleksI区的New Arafat Restaurant：吃印度回教食物的好去处，特色是印度咖喱、烤肉
不论是出自饭店的厨房还是夜市食摊的头手，沙巴风味的特色菜肴都能让你食指大动，来到沙巴不能错过下面的这些美食。
老虎虾(Tiger
Prawn)因体型巨大且有斑纹而得名。肉质甜美，弹性的老虎虾可以称得上虾中之王，在爱好海鲜的食客们心目中可是名气响当当的。称得上是不吃老虎虾就白来沙巴一趟的美食。
牛杂面(Ngiu Chap
Noodle)是一道别有风味的沙巴料理。牛杂，就是把牛肉、牛肉丸、牛肉块、牛肚、牛腱、牛舌及牛身上的其他可食用部位，什锦杂件式地混在一起。这道风行全州的牛杂美食，通常是以牛肉汤面的吃法上桌。
椰桨饭(Nasi
Lemak)是当地最受欢迎的主餐食品之一。饭粒飘著阵阵的椰香味，加上黄瓜、香脆炒江鱼仔、三巴辣椒酱、鸡蛋和咖哩鸡肉，包在蕉叶片中，在唤醒你味蕾的同时也打开了你的胃口。
咖哩叻沙米粉(Laksa Curry Noodle)是咖喱汤加入鸡肉、豆芽、豆腐、虾、米粉(或面条)等的一道美食，味道香辣。
罗惹(Rojak)是一道浇上花生酱，加入牛肉块和白水煮蛋的面食，是沙巴人最爱的印尼爪哇式美食。在马来半岛，罗惹指的则凉拌蔬菜和水果，淋上花生酱的食材。在沙巴，几乎所有的马来茶餐室都有罗惹供应。
拉茶(Teh
Tarik)的主要成分是茶叶和炼乳，在任何茶餐室都可喝到。拉茶的特别之处在于泡茶者会把奶茶重覆交互从高处倒到另一容器中，看来好像是把奶茶拉得长长。熟练的泡茶者会在倒奶茶时，身体也随着变换角度，挑战杂技般的难度。因混合了空气和充分溶解了奶和茶，喝时感觉特别香特别滑顺。
肉骨茶(Bak Kut
Teh)是马来人的发明。在早期的马来西亚，华人移民劳动者很贫穷，根本买不起昂贵的药材进补。所以他们就想了一个方法，把滋补强身的药材、蒜、猪肉泡在一起煲，那不就天天有补品吃了，这配方一直流传到今日。浓浓的蒜味和药材香渗入猪肉，和肉香形成绝配。如果你担心发胖，可以要求只用瘦肉。
沙巴是个州，看你要去哪玩了
西边有亚庇，国人称KK，沙巴首府，有不错的海岛，还有南亚最高的神山简仿纯。红树林长鼻猴萤火虫等活动项目
东边经斗胡到拦咐仙本娜大散有东南亚第一潜水胜地诗巴丹岛，还有小马尔代夫之称的卡帕来。
看你们喜欢了，我觉得都不错.
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