北京去旅游如何防暑降温？

一、北京去旅游如何防暑降温？

夏天是北京旅游的旺季，但七八月的北京天气炎热，降水短而急，所以，这时前往北京旅游需要携带防暑防晒物品和雨伞。建议准备遮阳帽，太阳镜，防晒服，背包，防备装雨伞，换洗衣服。

二、夏天去北京旅游必备防暑物品清单？

1. 防晒霜：夏天北京的阳光强烈，一定要准备防晒霜，以免晒伤。

2. 帽子：帽子可以遮阳，保护头部不受暴晒。

3. 墨镜：墨镜可以防止阳光对眼睛的伤害，同时也可以增加时尚感。

4. 纸巾：夏天出汗多，需要随时擦拭汗水。

5. 饮用水：夏天气温高，容易脱水，要随身携带足够的饮用水。

6. 雨伞：夏季北京的降雨量较大，随时准备一把小雨伞。

7. 薄外套：虽然是夏天，但北京夜间气温较低，准备一件薄外套以备不时之需。

8. 清凉油：夏天出门旅游容易感到疲劳，清凉油可以舒缓疲劳，缓解体力消耗。

9. 防蚊液：夏天是蚊虫繁殖的季节，准备防蚊液可以避免被蚊虫叮咬。

10. 透气鞋：夏天北京气温高，鞋子透气性要好，以免脚部受到过度热量的影响。

总之，夏天去北京旅游必备的防暑物品应该是多方面的，要根据自己的需求和习惯来选择携带哪些物品。

三、旅游防暑小妙招？

 旅游防暑小妙招有很多，我可以给你一些建议：

1. 注意饮食：避免食用过重、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜和清凉的凉菜，可以帮助降温。

2. 多喝水：炎热天气容易脱水，要多喝水补充水分，最好是饮用清凉的水或饮料，避免过多饮用咖啡和含咖啡因的饮料。

3. 避免高温时段外出：尽量避免在中午时段暴晒在阳光下，选择早上或傍晚时分出行，减少暴晒的时间。

4. 穿着轻便、透气的衣物：选择透气性好的衣物，如棉质或麻质材料，避免穿着过多的衣物，以保持身体的通风和散热。

5. 使用遮阳伞或帽子：带上遮阳伞或戴上宽檐帽，可以有效遮挡阳光直射，保护头部和面部免受阳光的直接照射。

6. 注意防晒：出门前涂抹防晒霜，选择SPF值较高的产品，特别是暴露在阳光下的皮肤部位，如脸部、颈部和手臂等。

7. 寻找阴凉地方休息：在旅游途中，尽量寻找有树荫、遮阳篷等阴凉地方休息，以减少暴晒。

8. 避免剧烈运动：高温天气下，减少剧烈运动的时间和强度，以免过度疲劳和中暑。

希望这些小妙招能帮到你，祝你旅途愉快！如果你对其他旅游相关的问题有任何疑问，随时告诉我。

四、景区夏天旅游防暑预案？

1.尽量的避开中午太阳最烈的时间段出游 早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该稍早些，到了中午适当休息一下，等下午三四点钟以后，再进行旅游活动。

2.多补充水份 夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑的现象。而多喝些开水或盐水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。

3.准备好一顶草编遮阳帽 编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽，或者带上遮阳伞！

4.带防暑药物 在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易使人感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，并让他喝一些水，如果病人昏倒，一定要及时就医。

五、夏天去旅游带什么防暑？

当进行夏季旅游活动时，防中暑是非常重要的。以下是一些旅游防中暑的必需品：

1. 遮阳帽或帽子：选择一顶宽边帽或帽子可以遮挡阳光，保护头部和面部不受强烈阳光照射。

2. 太阳镜：选择具有 UV 保护功能的太阳镜，可以有效阻挡紫外线，保护眼睛。

3. 防晒霜：选择 SPF 高的防晒霜，涂抹在暴露在阳光下的皮肤上，以保护皮肤不受太阳紫外线的伤害。记得要定时补涂。

4. 清凉帽巾/冷却颈巾：这些帽巾或颈巾可以通过浸泡在水中后自然蒸发，带来降温效果，提供一定的清凉感。

5. 饮用水：随时携带足够的水，确保保持水分补充，防止脱水。

6. 手持风扇或小型便携式电扇：在遇到高温时，可以使用风扇或小型电扇为自己降温。

7. 轻便透气的衣物：选择透气性好的轻便棉质或透气快干面料的衣物，以保持舒适和降温。

8. 避暑草席或遮阳伞：在户外活动时，可以使用避暑草席或遮阳伞创造阴凉区域，避免直接暴露在太阳下。

9. 温度计：携带一个便携式温度计，以便时刻了解周围的温度，及时采取相应的防暑措施。

10. 紧急医疗用品：带上一些常用的急救药品，如退烧药、止痛药和创可贴，以应对可能的突发情况。

请记住，预防中暑的关键是合理的安排行程，避免在高温时段进行过于剧烈的活动，并根据自身体质和周围环境合理选择适合的防暑措施。

六、北京防暑降温时间规定？

1.日最高气温大于等于40℃时，应当停止当日室外露天作业；

2.日最高气温大于等于37℃小于40℃时，在12时至15时不得安排室外露天作业；

3.当日最高气温大于等于35℃小于37℃时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间。

另外，对于发放的防暑降温饮料的数量进行了详细规定，要求清凉饮料水温应该在8℃至12℃之间，发放量应不少于人均每天2.5升。防暑药品可配备仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。防暑药品供应量以满足实际需要为宜。

七、暑假去北京旅游要准备哪些东西？

1，穿运动的装束，尤其是鞋子一定要穿你最舒服的，这样才方便长时间行走也不怎么累。2，玩的时候难免会有汗，或是中暑，你要准备防中暑的药，晕车（船）的话还要准备晕车摇3，要准备一些户外能够自救的工具（小刀，绳子，盐等）4，身上最好不要带过多的现金，够去的路费再多一点就行，剩下的办个卡，寸起来。5，到当地最好买一份地图，防止问别人受骗。

八、2021年暑假北京旅游人多吗？

不多，疫情防控期间，大家最好不要聚集

九、2021年暑假可以去北京旅游吗？

最好不要来吧，七月底爆发的疫情，北京这边查的很严格，开车来的话过检查站也得一天半天的。

坐飞机吧，这些传染的都是坐飞机传染的，尽量还是不要来回瞎跑吧，自己在自己地区周边转悠转悠就好了，为了全国人民能够早日战胜疫情，为了全国人民的安全，不要到人口聚集的北京来旅游

十、暑假出国旅游去哪好暑假出境旅游推荐？

1 威尼斯 位于意大利最著名的城市水城威尼斯，是全世界最浪漫的旅行目的地之一。圣马可广场位于城市中心，周围还有著名的大教堂。威尼斯是一个美丽的水上城市，它建筑在最不可能建造城市的地方-水上,威尼斯的风情总离不开“水”，蜿蜒的水巷，流动的清波，她就好像一个漂浮在碧波上浪漫的梦，诗情画意久久挥之不去。这个城市，有一度曾握有全欧最强大的人力、物力和权势。威尼斯的历史相传开始于公元453年;当时威尼斯地方的农民和渔民为逃避酷嗜刀兵的游牧民族，转而避往亚德里亚海中的这个小岛。威尼斯外形像海豚，城市面积不到7.8平方公里，却由118个小岛组成，177条运河蛛网一样密布其间，这些小岛和运河由大约401座各式各样的桥梁缀接相连。整个城市只靠一条长堤与意大利大陆半岛连接

2阿姆斯特丹运河 阿姆斯特丹的运河总长度超过100公里，拥有大约90座岛屿和1,500座桥梁，使得该市被称为"北方的威尼斯"。阿姆斯特丹是座水城，十分美丽、漂亮。河网交错，河道纵横。有大小165条人工开凿或修整的运河道。河道上泊有两千多家"船屋"，虽然是船屋但设施齐全。乘玻璃船游览阿姆斯特丹才能真正体会水城的独特韵味。游船穿行在著名的河道间，河道两旁是典型的荷兰传统民居建筑。特点是房子正面和窗户都是细长的，这是因为当时征收房产税是按门面的面积征收，精明的荷兰人为了节省税都尽量减少正面的面积。由于门面狭小所以装饰的心思都放在了屋顶的山墙上。仔细观察会发现各家的山墙都不同。由于门窄，大型家具物品需从窗户进去，为此房上设有突出的吊钩。阿姆斯特丹著名的运河有皇帝运河、王子运河和绅士运河等。音乐节8月中旬

3. 马尔代夫 马尔代夫南部的赤道海峡和一度半海峡为海上交通要道。被誉为“上帝抛洒人间的项链”，“印度洋上人间最后的乐园”的马尔代夫由1200余个小珊瑚岛屿组成，其中202个岛屿有人居住。马尔代夫南部的赤道海峡和一度半海峡为海上交通要道。 马尔代夫基于环境因素，境内无法建设铁路，但仍设有易卜拉欣纳西尔国际机场。该国虽然国土偏小，建国也不久，但有很多节日，同时该国也是个伊斯兰教国家。马尔代夫共和国位于南亚，是印度洋上一个岛国，由1200余个小珊瑚岛屿组成，其中202个岛屿有人居住。马尔代夫是亚洲第二个小国，也是世界最大的珊瑚岛国。南部的赤道海峡和一度半海峡为海上交通要道。马尔代夫亦被誉为"上帝抛洒人间的项链"，"印度洋上人间最后的乐园"。(据说由于海平面的上升，马尔代夫可能在五十年后可能就会消失在世界上哦，所以想要去的抓紧哦!)

4 .迪拜 迪拜是全球性国际金融中心之一，成为了东、西方各资本市场之间的桥梁，同时也成为了重要的物流、贸易、交通运输、旅游和购物中心。拥有世界上第一家七星级酒店(帆船酒店)、世界最高的摩天大楼(哈利法塔)、全球最大的购物中心、世界最大的室内滑雪场等，以活跃的房地产、赛事、会谈等近乎世界纪录的特色吸引了全世界的目光。2020年世界博览会将在此举办。去玩可以看见大富豪哟!

5.新加坡 新加坡是亚洲的发达国家，被誉为“亚洲四小龙”之一，其经济模式被称作为“国家资本主义”。根据2014年的全球金融中心指数(GFCI)排名报告，新加坡是继纽约、伦敦之后的第三大国际金融中心，也是亚洲重要的服务和航运中心之一。新加坡是东南亚国家联盟(ASEAN)成员国之一，也是世界贸易组织(WTO)、英联邦(The Commonwealth)以及亚洲太平洋经济合作组织(APEC) 成员经济体之一。新加坡也是东亚第四最富裕地区，仅次于香港、日本和韩国。新加坡在城市保洁方面成绩斐然，故有"花园城市"之美称。

6.巴厘岛 巴厘岛上大部分为山地，全岛山脉纵横，地势东高西低。岛上的最高峰是阿贡火山海拔3142米。巴厘岛是印度尼西亚唯一信奉印度教的地区。80%的人信奉印度教。主要通行的语言是印尼语和英语。沙努尔、努沙-杜尔和库达等处的海滩，是岛上景色最美的海滨浴场，这里沙细滩阔、海水湛蓝清澈。每年来此游览的各国游客络绎不绝。由于巴厘岛万种风情，景物甚为绮丽。因此，它还享有多种别称，如"神明之岛"、"恶魔之岛"、"罗曼斯岛"、"绮丽之岛"、"天堂之岛"、"魔幻之岛"、"花之岛"等。2015年由美国著名旅游杂志《旅游+休闲》一项调查结果把印尼巴厘岛评为世界上最佳的岛屿之一。但这里的印度教同印度本土上的印度教不大相同，是印度教的教义和巴厘岛风俗习惯的结合，称为巴厘印度教。居民主要供奉三大天神(梵天、毗湿奴、湿婆神)和佛教的释迦牟尼，还祭拜太阳神、水神、火神…

7.普吉岛 普吉岛(泰语:)属于泰王国普吉府管辖，面积543平方千米，是泰国最大的岛，也是泰国最小的府，2014年，岛民共计超过60万人。普吉岛位于泰国西南方，安达曼海东南部海面之上，是一座南北较长(最长处48.7千米)、东西稍窄(最宽处21.3千米)的狭长状岛屿，北以巴帕海峡与泰国本土的攀牙府相邻，而东侧则是隔着攀牙湾与对岸的甲米府呼应，西岸及南岸则都濒临安达曼海。普吉岛由于面临安达曼海，气候备受海洋季风影响，上半年炎热，下半年多雨。普吉岛以其迷人的热带风光和丰富的旅游资源被称为"安达曼海上的一颗明珠"，而且自然资源十分丰富，有"珍宝岛"、"金银岛"的美称。主要矿产是锡，还盛产橡胶、海产和各种水果。岛上工商业、旅游业都较发达。首府普吉镇地处岛东南部，是一个大港口和商业中心。

8 .夏威夷 夏威夷州(Hawaii State)美国唯一的群岛州，由太平洋中部的132个岛屿组成。首府位于瓦胡岛上的檀香山。最早的居民是波利尼西亚人，1778年后欧、亚移民陆续移来。1795年建夏威夷王国。1898年被美国吞并。1900年归属美国。1959年成为美国的第五十个州。今居民以欧、美白人和日本人居多，其次是混血种人、菲律宾人和华人。夏威夷州是美国唯一的群岛州，由太平洋中部的132个岛屿组成。陆地面积为1.67万平方千米。夏威夷属于海岛型气候，终年有季风调节，每年温度约在摄氏26度至31度。位居太平洋的"十字路口"，是亚、美和大洋洲间海、空运输枢纽，具有重要的战略地位。其中火奴鲁鲁是太平洋航线的中继线和重要港口。瓦胡岛是工农业生产集中区，火奴鲁鲁位于该岛东南岸，是全州最大的政治、经济、文化中心。设有夏威夷大学等。于地底火山脉之海面上共延伸了1523英里之长。花香四溢的新鲜空气让您活力四射。温暖平静的海水将使您恢复精力。岛上令人叹为观止的自然美景让您精神倍增!

9.普罗旺斯 普罗旺斯是世界闻名的薰衣草故乡，并出产优质葡萄酒。普罗旺斯还是欧洲的"骑士之城"，是中世纪重要文学体裁骑士抒情诗的发源地。 普罗旺斯境内有艾克斯(Aix-en-Provencea)、马赛等名城，还有阿尔勒(Arles)、葛德、阿维尼翁(又译亚维农)(Avignon)、尼姆(Nimes)等市镇组成。此地区物产丰饶、阳光明媚、风景优美，从古希腊、古罗马时代起就吸引着无数游人，至今依然是旅游胜地。

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