国内去大溪地没有直航，大部分去大溪地的需要从东京、奥克兰、洛杉矶进行转机。一般游玩时间5晚8天、6晚8天、8晚10天、9晚11天都可以。可以进行独岛、双岛、三岛之行。从东京转机后，乘飞机大约飞行11个小时，到达大溪地帕皮提机场。再从帕皮提机场转机到波拉波拉或者茉莉雅岛。帕皮提在大溪地的主岛，是大溪地的首府，国际航班都集结在此处降落。
独岛行，以波拉波拉岛为例。
第一天 到达帕皮提机场后，办理转机手续，乘机飞往波拉波拉岛（飞行时间约1小时15分钟）。当接近波拉波拉时从空中鸟瞰震撼人心的景致时，您就知道梦想中的假期已经成真了。降落在小岛机场前，第一个如诗画般的泻湖即呈现眼前，湛蓝的海面闪耀着蓝、绿宝石光芒，美的令人目眩神迷，久久不能自己。
波拉波拉机场位于波拉波拉岛东南侧，机场有到各个豪华度假村的码头柜台，由专人办理登船手续后，乘船前往至度假村，岛上饭店度假村各具特色，唯一相同的是都拥有波拉波拉扣人心弦的天堂美景。美丽的珊瑚海，如水晶般闪耀的海水拥有蓝色和绿宝石色，海滩上则拥有洁白如幻的细沙，是潜水和浮潜爱好者眼中最美丽、最向往的地方。如诗如画的天然景色加上无人能扰的私密空间，波拉波拉因此也被认为是全世界最浪漫的地方。接下来只要完全放松心情迎接天堂假期。晚餐后，在酒店里享受美妙的香熏spa是一个不错的选择。
第二至第四天都可以在岛上活动，可以探访世界上最美丽的泻湖，体验出海喂鲨鱼，与魔鬼鱼共舞。出海的船首先停留在礁石附近美丽的潜水点，在此可以经历令人兴奋的体验，除了缤纷热带鱼群环绕之外，教练利用诱饵吸引黑头礁石鲨鱼群聚，鲨鱼身长约4-5英尺长，个性温驯无害。游客可以从船上观看到教练赤手喂食鲨鱼过程，或者直接下水依照指示亲手喂食他们，喂食鲨鱼的想法也许听来有点骇人，但它却是南太平洋旅游中一个非常普遍的活动，其发源地就在波拉波拉！
而后船将停泊在迷人且隐密的motu (小岛)，这原始无人小岛散落在优美的泻湖上，周围有三个风格迥异的天然泳池。您可以就在这以诸山为背景，细白沙滩与泻湖美景的私人小岛上野餐享。然后浮潜，无论是新手或老手都能享受到浮潜的乐趣，与水中丰富的海洋生物，如鲨鱼、魔鬼鱼、乌龟、小丑鱼、鹦鹉鱼等，这些令人难以置信的海底朋友惊奇的偶遇。浮潜后，岸上美味新鲜的水果待您品味，教练也将为您示范如何小心地与这些生物接近和相处，甚至用手来喂食他们。
可以在波拉波拉岛中心位置的大波拉波拉岛搭乘四驱驱动车开始原野探险，这是认识与探索这魅力梦幻岛屿最棒的方式。向导会讲解当地的风俗和波拉波拉的文化和历史。
也可以参与波拉波拉的各种水底活动（水底漫步、水下自行车、海底潜水艇）以及泻湖垂钓等。
双岛行程，以茉莉雅岛+波拉波拉 为例，仍然乘飞机大约飞行11个小时，到达大溪地帕皮提机场。 第一天 到达帕皮提机场后，办理转机手续，搭乘约十分钟的飞机（或三十分钟的渡轮）前往魔幻之岛庆拦睁－茉莉雅。
茉莉雅岛像座完美的花园被设置在一个完美的泻湖中，白色的沙滩，绿松石色的泻湖，色彩缤纷的热带花卉，原始的山林，远离城嚣的纯朴村落，让心顿时感受平和沉静。
抵达后前往下榻的饭店稍作休息后，可租辆车尽情探索这美丽的魔幻岛屿或参加岛上各项精彩有趣的活动。每间渡假村都会提供热情的服务与丰富的信息，协助旅客参与这些活动。 比如TIKI古波利尼西亚文化村夜宴――典型波利尼西亚式的TIKI村落，座落在如诗如画的哈皮蒂泻湖旁，在古大溪地典型茅草屋里，会展示当地的刺青、雕刻工艺等艺术。在这里可以享用由古波利尼西亚式的烤炉烹煮出来的，令人垂涎的乡村佳肴，如烤乳猪、烤鱼、烧鸡，佐以波里尼西亚菠菜、面包果、芋头等。另外还有兰姆果汁酒、葡萄酒和矿泉水。庆典中会有精彩的表演，有正统的大溪地舞蹈，茉莉亚刀舞与火焰舞。
第二天在茉莉亚岛，可以在度假村参加滑水、风帆、波士顿捕鲸船、冲浪等刺激有趣的活动，可以参加或者游泳。衡旁在茉莉亚岛海豚中心，有一个令人难以置信的家庭体验――海豚礼遇。在下水之前，海豚的训练人员将向客人介绍海洋生物及海豚知识，客誉岁人将有机会近距离和这些美丽的哺乳动物接触，一次奇妙的体验，得到儿童和家长的一致好评。
第三天乘飞机到波拉波拉岛（飞行时间约1小时），第4-到第6天都在波拉波拉岛，第7-8天从大溪地首府帕皮提返回中国。
三岛行程：茉莉雅+波拉波拉+本岛帕皮提 在帕皮提可以有1天的时间安排，参观金星角，这里美丽的瀑布形成了壮丽的背景。 然后参观保罗•高更博物馆，在这里可以了解著名印象派绘画大师高更的历史和故事，之后可以参观美丽的Vaipahi热带花园。
我觉得去大溪地最好的时间就是一周左右，因为行程会比较的赶，所以建议时间比较长一些码告，可以到了并兄地点之后去当绝模袭地的特色景观去观看
我觉得去边的话最好的时间就是去一周左右，含丛因谈芹樱为那首源边的风景还是非常美的，第一天去了可以好好休息，后边几天去代表性的景点打卡
我觉得最适合旅脊芦手行的天数就是八天了，八天不多也不少，比较适合全家一起去，哗纯第一天休息休息，后面几天使劲玩，比较樱嫌合理