运动护膝有什么用？

运动护膝的主要作用是保护膝盖，减少运动时的摩擦、振动和压力，从而预防膝盖受伤、疲劳和痛苦。

护膝可以提供稳定性和支撑，减少膝盖运动时的不稳定性、滑动和扭转，特别是在复杂的运动场地和高强度的运动中，如篮球、足球、跑步、跳跃等，护膝可以有效避免膝盖损伤。

此外，适当的运动护膝还能促进局部血液循环，提高运动效果和舒适度，缓解运动后的肌肉疲劳和酸痛感。

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