在外过年准备食物？

一、在外过年准备食物？

这个主要看你是家安在外地，还是一个出差在外地回来不了，如果你的家在外地，一家人都在一起，那么就按照当地习俗准备年货就行，要是一个人出差，就不用准备，酒店里啥子都有

二、野餐准备什么食物？

1、餐具类，野餐篮、野餐垫、餐具

尽量选得精致漂亮，无论是田园风还是简洁风，就通过这些小细节体现

2、事物类，三明治、寿司、水果、沙拉、凉面、烧鸡、零食、甜品等

3、饮品类，红酒，果汁，矿泉水，等

三、春游准备的食物？

春节出去游玩是，除了欣赏美丽的景色外还需要准备一些简单的食物。

面包，巧克力，火腿肠，鸡蛋，水（最好是一壶热水）。

出去玩必须保证一些碳水化合物，蛋白，肉食纤维 ，活动量大了，可以摄取少量的盐分，喝点热水，不至于胃寒，还要准备几个垃圾袋，注意环保。

四、踏青准备什么食物？

1、面包

面包是人类食品中营养素含量最完全的，面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

2、饼干

饼干口感香甜，口味丰富，并且市场上还有一些强化了营养素的饼干。最常见的品种是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等，还有的加入麦麸，属于增加膳食纤维。

3、水果

水果含有丰富的维生素营养，在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。

4、寿司

寿司这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，享用方式的多样化，它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类。

5、肉铺类食品

肉脯是猪肉或牛肉经腌制、烘烤的片状肉制品，其中产品特点是：棕红色，肉脯切片均匀，含水为13 5%，蛋白质46 5%，脂肪9%。

五、爬山准备什么食物？

爬山需要消耗大量的能量，因此在准备食物时要注意携带高热量、易于消化和吸收的食品。以下是一些适合爬山时携带的食物：

1. 高能量饼干：可以选择含有坚果、蜂蜜等成分的高能量饼干，这样既方便携带又容易补充体力。

2. 干果和巧克力：含有丰富糖分和碳水化合物的干果和巧克力也是不错的选择，可以快速补充体力。

3. 能量棒：市面上有很多种类不同口味各异的营养棒或者能量棒，它们都具有高热量、低质地以及方便携带等特点。

4. 罐头肉类：罐头肉类如火腿肠、午餐肉等也是比较好选项之一。它们不仅方便保存还可以提供足够数量优质蛋白质来维持身体机能。

5. 水或运动饮料：爬山过程中会出汗导致身体失去水分，在行进过程中随时喝水或运动饮料可以保持身体水分平衡。

此外，还需要注意携带一些常规的急救药品和防晒用品等。在选择食物时也要根据自己的口味、偏好以及身体状况来进行合理搭配。

六、旅游准备什么食物？

　　1.主食类食物。

　　出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包(白面包、夹心面包、果酱面包等均可)、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食(如炸糕等)、高糖奶油类主食(如奶油蛋糕)等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。方便面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包(桶)。

　　2.水果、果汁或果酱。

　　旅游途中应大量摄入新鲜水果(每日2～3个)，以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。

　　3.蛋类、奶类和肉类食物。

　　这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的`火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。

　　4.水。

　　旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右(4瓶矿泉水)。最好选择矿泉水，也可饮用澹茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。

　　5.开胃小吃。

　　旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。

　　6.巧克力。

　　登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂。

七、露营食物准备清单？

食物准备清单

鸡蛋结构紧凑，营养丰富且用途广泛。鸡蛋是一种主要非肉类蛋白质的来源。

洋葱对于户外活动来说非常有用，在露营时遭遇一些小伤病的情况下，都有可能通过简单地使用洋葱来解决问题。

八、自驾穿越罗布泊需要准备什么？

自驾穿越罗布泊是一项极具挑战性的冒险活动，需要做好充分的准备。以下是一些建议：

1. 路线规划：提前规划好穿越的路线，了解途中的道路状况和目的地情况。

2. 交通工具：选择适合穿越的越野车辆，并确保车辆状态良好，装备足够的备用轮胎和修车工具。

3. 食物和水：准备充足的食物和水源，要考虑到穿越过程中的紧急情况。

4. 通讯设备：携带有效的通讯设备，如卫星电话或对讲机，以备不时之需。

5. 导航装备：携带GPS导航仪或地图、指南针等工具，确保在无网络信号的环境下也能正确导航。

6. 睡袋和帐篷：为了应对临时过夜，准备适合极寒环境的睡袋和帐篷。

7. 应急工具：准备急救包、灭火器、绳索、工具等，以应对突发状况和紧急情况。

8. 冬季装备：考虑到罗布泊地区极端寒冷的气候，准备好保暖衣物、手套、帽子、防寒鞋等保暖装备。

9. 健康状况：确保身体健康、体能良好，如果有任何慢性病或健康问题，最好在出行前咨询医生的建议。

10. 泊位安排：对于长途穿越，规划好入夜时的泊位选择，避免在无人烟的地方露宿。

此外，还需要详细了解罗布泊地区的气候、地理和文化信息，并遵守当地法规，尊重当地居民和环境。最好与有经验的探险者或当地导游合作，确保安全性和顺利完成穿越。

九、穿越罗布泊需要准备多少油？

1、车辆准备

雨刷换新、全车油全部换新、老化部件全部更换、AT或ST轮胎、底盘、悬挂、传动、电路、轴承、发动机全面检查、四驱必须完好。

备件：空滤2个，机滤2个，空调滤2个，灯泡、保险丝、轮毂螺丝6条、铁丝、扎带、修车工具、绳子。

2、油桶

罗布泊500公里穿越，20L/100KM，每车需准备100-120L汽油。各车按此比例，准备油桶(必备)。

3、吃

吃啥备啥，5天口粮(可到敦煌再买)。每车需要额外准备应急食品，至少可供3日正常饮食。

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4、喝

每人每天5升水(引用+生活用)。每车需额外准备应急水源20升。

5、露营

帐篷：高寒四季;睡袋：两个(-35度和-10度)，羽绒+抓绒;防潮垫：厚泡沫垫或自充气垫，越厚越好，切勿带充气床垫;各车带上桌椅、个人餐具、碗筷。有好酒的也可以带上~

6、保暖衣物

高反和寒冷是无人区最凌厉的武器。两者共同作用的话对人而言非常危险，一定要带足保暖衣物，万万不能完全依赖车辆。温标按零下10到30度准备。

7、救援设备

每车必备：备用钥匙、10吨拖车绳+两只U勾、千斤顶、猴爬杆、换胎工具、铁锹两把、放气钥匙、胎压表、气泵、绞盘、脱困版补胎工具。

8、通讯电力

每车必备：车台+两步车台+插线板+逆变器

9、公用装备

卫星电话2部，奥威离线地图+轨迹2套、医药箱、兄弟油炉+移动厨房(缺油+盐)+炊事班+兄弟天幕+高压锅0W40

十、穿越罗布泊要怎么准备物资？

一、专业的向导+专业改装越野车

专业的向导——这应该是穿越罗布泊最重要的生存法则

茫茫无际的沙漠戈壁，没有建筑物，没有路，更没有手机信号，在这里迷路或者走错方向，有可能永远被困在其中，因此有一位经验丰富、熟知路况的专业向导绝对必不可少。此外，卫星电话、GPS设备及GPS航迹图也是不可或缺的装备。

专业的改装越野车——它的重要性不言而喻，是行在罗布泊的最佳后盾。

罗布泊几乎全程是戈壁、沙漠、盐碱地的艰难路况，要征服这种路况，不仅需要硬派越野车，而且需要经过针对性改装。依靠6辆悬挂、减震、底盘、轮胎都经过针对性改装，并配备了车载电台、专业GPS，绞盘和全套各种救援修理工具的硬派SUV，成功征服了各种艰难路况，其中较多出现的故障是轮胎损坏，因此有必要准备备用轮胎。

二、专业行车+救援技能

土垄慢行——罗布泊有很多这样土垄，十分不好走，稍有不慎就有可能造成托底，所以最好采用低速4驱缓慢地前行，如果车速过快，不仅会导致动力不足，而跌宕起伏路面的路况，更有可能造成车辆的严重受损。

停车法则——在沙漠地带，气候多变，路况复杂，中途如果需要停车稍作休整，那么最好选在路面比较硬、沙子比较紧实的地方，避免陷车。

根据不同路况为轮胎增减压——由于沙质细软，发生陷车事故都是家常便饭。在这样的地形开车，做的第一件事情就是给轮胎放气，其这样做的目的就是让轮胎压力减小，增大接地面积，增强汽车的抓地力，便于脱困;但等开出沙漠进入盐壳地带后，就又要给轮胎打上气，所以气泵就是最常用的随车工具。

脱圈处理——在上述胎压转换法则下也会有意外发生，在一个俯冲较大的下沙丘时候，胎压降低的头车直接轮胎脱圈了，大家又要开始调校轮胎。由于地质松软，这就要用铁锹，让它作为与地面的支点，拖住千斤顶，然后用千斤顶把车提起来，再把轮胎挂进去.

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陷车救援——陷车之后不能急于加油脱困，这样会让轮胎越陷越深，特别是爬坡过程中更不能如此。此时应该挂倒挡，试着退出陷车的地点，尽量将车辆移动到可以让车头向下的坡道上，顺势加速再次通过。如果陷得太深，就只能挖沙或者等待救援了。此次罗布泊之行，环境极端恶劣，基本上解决方式就是人推车拖，多方合作施救。

最后，由于要经历不同复杂地形，因此车辆油耗非常高，这就要求油料充足，此行，队伍6辆车中多数车加装了副油箱，此外提前储备的十八支油桶，用捆扎带一一固定，之间塞上厚厚的硬纸壳和泡沫垫，有效避免摩擦产生高温带来危险。

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