波拉波拉岛(Bora Bora)太平洋东南部社会群岛岛屿。在南纬16°30′、西经151°45′，塔希提岛西北270公里。属法属波利尼西亚。陆地面积38平方公里。人口2，580。由中部主要岛和周围一系列小岛组成。第二次世界大战期间曾是美国海空军基地。是社会群岛最美的岛屿之一。岛西岸的瓦伊塔佩(Vaitape)是主要居民点和港口。北端小岛上有飞机场。产椰子、柑橘、香草等。
美国作家詹姆斯・A・米切纳称社会群岛中的波拉岛是“世界上最美丽的岛屿”。他的小说《南太平洋故事》就是以这个岛屿作为背景的。后来还根据小说改编拍成了一部音乐片。对许多人来说，波拉波拉岛是地球上的天堂。岛上第一批居民于2000年前从东南亚来到这里。
一座双峰火山的遗迹耸立在该岛中部。奥特马努山现高725米，在火山含则则喷发毁去其山顶之前，它曾隆起有海底之上达5400米。这座长期熄灭的(死)火山如今覆盖着浓密的绿色森林。
美丽的青绿色泻湖环绕在小岛周围，谈棚有一条沙坝将泻湖与大海分隔开。沙坝之外是堡礁，几乎呈完美圆形，并点缀着称为“莫图”的小沙岛。
岛上有几处景点不容错过，血腥玛丽餐厅（Blood Mary's Restaurent）号称全南太平洋最知名的餐厅；Matira海滩是全岛惟一可以自由进入的公共海滩，岛上还有许多史前奇石(Maraes)散布各地，每座造型各异，并有不可思议的神奇传说。想要环岛，可以租车,骑脚踏车（要注意防晒）或参加当地环岛游程或4x4吉普车行程。
英国博物学家查尔斯・达尔文最先提出环礁是一种堡礁，它在盯姿岛屿周围呈环状向上生长。如果岛屿沉没海中，环礁仍可露出海面。博拉博拉岛正在沉没，某一天只有它的环礁将留下。在第二次世界大战期间，美国政府利用波拉波拉岛作为通往澳大利亚和新西兰航路的中途加油基地。
豆花之波拉波拉岛（又称宝拉岛）拥吻血红事件
视频：
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官方版本之二：
比较能解决疑问滴版本~