大溪地波拉波拉岛(BoraBoralsland)位于太平洋东南部，南纬16°30′、西经151°45，塔希提岛西北270公里处，法属波利尼西亚。全岛由一个主岛与周围环礁、系列小岛所组成。主岛与环礁间，清澈见底的海水下，静静地躺着色彩斑斓的活珊瑚与欢快游弋的热带鱼。岸上沙滩处处、洁白如雪。岛西岸的瓦伊塔佩(Vaitape)是主要居民点和高携孙港口，北端小岛上有飞机场。此地官方语言为法语，旅游业发达，英语也逐渐成为当地耳熟的语言。
一、部分景点
1、奥特马努山：奥特马努山现高725米，在火山喷发毁去其山顶之前，它曾隆起海底之上达5400米。这座长期熄灭的(死)火山如今覆盖着浓密的绿色森林，耸峙在海岛的中部，成为标志性的景点。
2、泻湖：波拉波拉岛清澈多彩的蓝色泻湖，是世界级的知名潜水点。美丽而温柔的泻湖环绕在小岛周围，宛若翡翠，挂在海边。泻湖与大海之间隔着一条沙坝，沙坝之外是堡礁，堡礁呈圆形。
3、血腥玛丽餐厅：血腥玛丽餐厅(BloodyMary’sRestau rant)号称全南太平洋最知名的餐厅。该餐厅当地的特色菜肴，让你齿颊生津。许多名人慕名而来，并留下签名。
4、Matira海滩：Matira海滩是全岛惟一可以自由进入的公共海滩。
5、奇石(Maraes)：岛上还有许多史前奇石(Maraes)散布各地，每座造型各异，许多石头都有充满传奇色彩的故事，是一部另版《石头记》。
6、珊瑚礁：波拉波拉岛BORABORA有太平洋的珍珠之称，美丽的珊瑚礁遐迩全世界。
二、海上运动
1、潜水：波拉波拉岛是潜水的天堂，Diveasy、BoraDivingCenter、TopdiveResortBoraBDora、NemoWorld、BlueNuiDiveCenters-BoraBora是岛上较具规模的5家潜水中心，有些饭店或Resort也能提供潜水服务。
2、环岛游：想要环岛，可以租车、骑脚踏车(要注意防晒)或参加当地环岛游程或4x4吉普车行程。
3、海上垂钓：乘船出海到较深的海域，可以看见巨大的彩色珊瑚，还有全世界体型最大的舡鱼。玩玩铁板，甩甩路亚，应该很爽。
三、特产
该岛以出产黑珍珠与诺丽果闻名。黑珍珠被称为“月亮的甘露”，诺丽果营养成分则高达150多种。大溪地漫山遍野生长着诺丽果，其大小和马铃薯差不多。由于大溪地的火山土壤富含矿物质、空气纯净、环境没有污染以隐没及拥有清澈纯净的水源，因此这里的诺丽果营养成分比其它地方高20％。另外，大溪地主产椰子、甘蔗、香草和咖啡。
四、饮食
(1)当地各式餐厅均有，一般分布于商店区及大型购物商场。当地卫生环境欠佳，生水勿生饮，宜购买罐装饮用水。
(2)大溪地因为曾经是法国在太平洋的重要军事基地。因此酒吧、夜总会、餐厅、舞厅林立，至今入夜后的灯红酒绿和阳光沙滩上的半裸美女依旧是大溪地颇具盛名的景象。
(3)大部份为法餐、意大利餐。
五、住宿
波拉波拉岛的住宿价格向来昂贵，连青年旅馆的每个床位都要20美元。戚链一般商务旅馆至五星级饭店，价格约为每日30美元至200美元左右。知名渡假酒店有Sheraton，LEMERlDIAN，SOFlTER等。除了大溪地本岛为度假旅馆集中处外，各小岛中以BORABORA及MOOREA的旅馆最多也较豪华。
六、出行需知
1、气候：热带气候，四季如夏，平均气温为20～30度，4～10月为旅游的最适宜季节。
2、签证：入境法属玻里尼西亚需具备护照及签证，签证可由香港法国领事馆取得，费时约10天。
3、航班：从大溪地首府Papeete转搭直升机、定期包机或快艇至波拉波拉岛。
4、货币：CFP(法属玻里尼西亚法郎)，1美元大约可换94CFP，与法郎的汇率1：18。
5、时差：比中国慢18个小时，和夏威夷同一时区。
6、国际代码：689。
温馨提示
因当地物品较贵，行前应做好充分准备，可带休闲服装、凉鞋、防风夹克、轻薄雨衣、防晒用品、游泳用品、防虫液、个人急救药品、手电筒等。