搜下头一点+真的有的加为师
第一步：打开电脑上的浏览器搜索，将软件下载安装至电脑上，随后将U盘插入电脑上裤灶，运行恢复软件，界面上有两种的扫描选项，这里选择“深度扫描”选项即可。
第二步：之后界面上就出现有电脑的分区信息以及U盘的分区信息，这里选中U盘的分区之后点击“开始扫描唯族”按钮，之后软件就对U盘进行深度的扫描了，耐心等待扫描完成。
第三步：待扫描结束，在界面左侧找到误删文件相同的格式点击，旁边显示对应的文件信息，在其中找到之前误删的文件勾选上，随后点击“下一步”按钮。
第四步：需要选择一个存储位置来存放恢复后的文件，通过点击“浏览”按钮自定义选择完成之后，点击“恢复”指纯弊按钮，软件就对选中的文件开始恢复了，耐心等待恢复完成。
( ( 透) )九月九日忆山东兄弟
。 。。 。
( (视) )独在异乡为异客，
。 。。 。卜念
( ( 作) )每逢佳节倍思亲。
。 。。 。
( ( 弊) )遥知兄弟登高处，
。 。。 。
( ( 器) )遍插茱萸少一人。
S o u-W e i―“ b y y b 4 8 ”
S o u-W e i―“ b y y b 4 8 ”
译文
我独自一人在异乡漫游，每到佳节就数弊卖加倍思念亲人。我知道在那遥远的家乡，兄弟们一定在 登高望远；他们都插着茱萸，就为少了我而感到遗憾伤心。
注释
九月九日：指农历九月九日重阳节，又叫老人节。
忆：想念。
山东：指华山以东(今山西)，作者的家乡山西祁县就薯逗在这一带。
异乡：他乡、外乡。
为异客：作他乡的客人。
登高：古有重阳节登高的风俗。
茱萸（zhū yú）：一种香草。古时重阳节人们插戴茱萸，据说可以避邪。
山东兄弟：山东指华山以东。王维是蒲州（今山西永济）人，蒲州在华山东面，而王维当时在华山西面的长安，所以称故乡的兄弟为山东兄弟。九月九日是重阳节，中国有些地方有登高的习俗。《太平御览》卷三十二引《风土记》云：“俗于此日，以茱萸气烈成熟，尚此日，折茱萸房以插头，言辟热气而御初寒。”
透着寒意的雨洒落在大地上，迷蒙的烟雨笼罩着吴地。清晨,当我送别友人之时，感到自己就像楚山一样孤独寂寞。洛阳的亲朋好友如果向你问起我,就请转告他们：我的心，依然像一颗珍藏在玉壶中的冰一样晶莹纯洁。
释义
“芙蓉楼”是黔阳（今湖南省洪江市黔城镇）的名楼，那还有王昌龄的石像和介绍。“送”是送别的意思。“辛渐”是人的一位朋友。题目的意思是：在芙蓉楼送别好友辛渐。
芙蓉楼：原名西北楼，在润州（今江苏省镇江市)西北。
辛渐：诗人的一位朋友。这首诗是作者在江宁做官时写的。
寒雨：秋冬时节的冷雨。
连江：满江。
吴：三国时的吴国在长江下游一带，所以称这一带为吴地。
平明：天亮的时候。
客：指作者仔禅的好友辛渐。
楚山：春秋时的楚国在长江中下游一带，所以称这一带的山为楚山。
孤：独自，孤单一人。
洛阳：位于河南省西部、黄河南岸。
冰心：比喻心的纯洁。
一片冰心在玉壶：我的心如晶莹剔透的冰贮藏在玉壶中一般。比喻人清廉正直。
雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07kO，平均厚度达7260米。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。
世界第四高峰）和海拔7589米的卓穷峰，东南面是马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米）。在这些巨峰的外围，还有一些世界一流的高峰遥遥相望：东南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊尔和印度的界峰）；西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝，峰头汹涌的波澜壮阔的场面。
珠穆朗玛峰较近的一次测量在1999年，是由美国国家地理学会使用GPS全球卫星定位系统测定的，他们认为珠峰的海拔高度应该为8850米。而世界各国曾经公认的珠穆朗玛峰的海拔高度由中华人民共和国登山队于1975年测定，是海拔8848.13米。但外界也有8848米、8840米、8850米、8882米等多种说法。2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶，再次精确测量珠峰高度，珠峰新高度为8844.43米，而峰顶位于中国。同时停用1975年8848.13米的数据。
珠穆朗玛峰
地质演化
编辑
珠峰所在的喜马拉雅山地区原是一片海洋，在漫长的地质年代，
地势环境
从陆地上冲刷来大量的碎石和泥沙，堆积在喜马拉雅山地区，形成了这里厚达3万米以上的海相沉积岩层。之后，由于强烈的造山运动，使喜马拉雅山地区受挤压而猛烈抬升，据测算，平均每一万年大约升高20～30米，直至如今，卜备喜马拉雅山区仍处在不断上升之中，每100年上升7厘米。
随着时间的推移，珠穆朗玛峰的高度还会因为地理板块的运动而不断变化。有趣的是，珠穆朗玛峰虽然是世界第一高峰，但是它的峰顶却不是距离地心最远的一点。这个特殊的点属于南美洲的钦博拉索山。珠穆朗玛峰高大巍峨的形象，一直在当地以及全世界的范围内产生着巨大的影响。
地理位置
编辑
位于中国西藏自治区与尼泊尔王国交界处的喜马拉雅山脉中段，
北纬 27°59′15.85″,东经86°55′39.51″，北部在中华人民共和国西藏自治区的定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县曲当乡，有珠峰大本营），南部在尼泊尔联邦型戚毁民主共和国境内。
名称由来
编辑
藏语“job-mo glang-ma rib”（珠穆朗玛）就是“大地之母”的意思。藏语Jo-mo“珠穆”是女神的之意，glang-ma“朗玛”应该理解成母象（在藏语里，gland-ma有两种意思：高山柳和母象）。
神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女（the-ring child ga）所居住的宫室。 不过还有一种英文说法在中学课本里面多次出现，即Mount Qomolangma或Qomolangma Mount。西方普遍称这山峰作额菲尔士峰或艾佛勒斯峰(Mount Everest)，是纪念英国人占领尼泊尔之时，负责测量喜马拉雅山脉的印度测量局局长乔治・额菲尔士(George Everest)。尼泊尔语名是萨迦玛塔（Sagarmatha），意思是“天空之女神”。这名字是尼泊尔政府20世纪60年代起名的。由于此前，尼泊尔人民没有给这山峰起名，而政府由于政治原因没有选择用音译名称。
1258年出土的《莲花遗教》以“拉齐”称之，噶举派僧人桑吉坚赞《米拉日巴道歌集》称珠穆朗玛峰所在地为“顶多雪”。1717年，清朝测量人员在珠穆朗玛峰地区测绘《皇舆全览图》，以“朱姆朗马阿林”命名，“阿林”是满语，意思是“山”。1952年中国政府更名为珠穆朗玛峰。1952年，中国中央人民政府内务部、出版总署通报“额菲尔士峰”应正名为“珠穆朗玛峰”。
2002年，《人民日报》发表了一篇文章，认为西方世界使用的英文名称“Mount Everest”应正名为其藏语名字“珠穆朗玛峰”。该报认为，西方使用英语名称“额菲尔士峰”前280年前中国的地图上标志已以“珠穆朗玛”命名。
台湾传统上一直以“圣母峰”称呼此山。
测量历史
编辑
相关背景
“林超先生的研究证明，1715年入藏勘测的楚尔沁藏布、兰本占巴和胜住，是世界最高峰――珠穆朗玛峰的发现者。由于他们的工作，1719年的铜版《皇舆全览图》最早在地图上正确地标志了珠穆朗玛峰的位置和满文名称，1721年的木版图上又出现了其汉文译名，这是地理发现史与测绘史上的重大事件。而英属印度测量局1852年测量珠峰高度、1855年以该局前任局长、英国人George Everest之名命名此峰为Mt.Everest，则是远在中国测绘珠峰135～138年之后的事情了。”
――《清代对西动地理的考察与记载》孙冬虎・中国测绘科学研究院研究员
“1709～1711年，康熙命令当时的驻藏大臣测制西藏地图，可惜未留存下来，图上是否有珠穆朗玛峰很难推测。公元1714～1715年，清政府从北京派出曾在钦天监学过数学的理藩院主事胜住、喇嘛楚尔沁藏布和兰本占巴，专程进入西藏地方测绘地图。他们在当时交通极为困难的条件下，直接深入到珠穆朗玛峰下，采用经纬图法和梯形投影法，对它的位置和高度进行过初步的测量。在康熙五十六年，即1717年间完成的《皇舆全览图》上，便明确地标上了珠穆朗玛峰的位置，并定名为‘朱母郎马阿林’。这份地图1719年制成满文铜版，1721年制成汉文木版，1733年又在欧洲制成法文地图。在这些地图上，珠穆朗玛峰以满、汉、法等不同文字出现确定了它的名称。这份地图，可以说是关于珠穆朗玛峰最早的历史文献。如果说对珠穆朗玛峰的发现是指把这座山峰第一次测量并记载标明在地图上的话，那么胜住、 楚儿沁藏布和兰本占巴3人，应该最有资格被称为最初的发现者。此外，1744年的《大清一统志》上也载有‘朱母拉马山’，1761年的《水道提纲》载有‘朱母郎马’，1760～1770年的《乾隆十三排地图》上标为‘珠穆朗玛阿林’，1795年的《卫藏通志》为‘珠木朗玛’，1822年的《皇朝地理图》和1844年的《大清一统舆图》上都标名为‘珠穆朗玛’。”
《九死一生攀高峰》李致新・中国登山协会常务副主席
珠穆朗玛峰，峰高势伟，地理环境独特，峰顶的最低气温常年在零下34℃。珠峰具有重大的科学研究价值，很早就为人们所
珠峰峰顶附近地形图(6张)
注目。1960年中国登山运动员和科学工作者不畏艰险，克服重重困难，首次从北坡登上了珠穆朗玛峰顶，创造了世界登山史上前所未有的奇迹。从60年代起，中国科学工作者对珠峰地区进行了全面考察，在古生物、自然地理、高山气候以及现代冰川、地貌等多方面，都获得了丰富而有价值的资料。1975年，中国测绘工作者在中国登山队的配合下，再次登上珠穆朗玛峰，精确地测定了它的高度，并绘出了珠峰地区的详细地图。所有这些，为中国开发利用西藏高原的自然资源提供了极其重要的科学依据。
清康熙五十六年（）1717年）《皇舆全览图》上作朱母郎马阿林。1855年印度测量局在英国人主持下，擅将该局局长S.G.额菲尔士的姓氏命名此峰。1952年中华人民共和国政府将此峰正名为珠穆朗玛峰。尼泊尔称萨迦-玛塔。1960年5月25日，中华人民共和国登山队首次从北坡攀登峰顶。中华人民共和国科学院也曾多次组织大规模综合科学考察，获得了大量的重要科学资料。
高度变化
曾经超过12000米[2]
第四次珠峰综合科考正在紧张地进行。地质学家在珠峰地区采集到了拉伸变形的岩石样品，经过分析测算发现，在1300万年以前，珠穆朗玛峰的高度可能比8848米要高出很多，曾经超过12000米。 此次珠峰综合科考地质组的首席科学家、中国科学院青藏高原研究所丁林研究员告诉记者：“此次科考在珠峰地区的不少地方都发现了拉伸变形的岩层，证明喜马拉雅山脉北坡确实存在断裂带，而珠峰就在这个断裂带上。”
据丁林研究员介绍，珠穆朗玛峰在岩石结构上分为三层：珠峰层、黄带层和北坳层。从发现看，北坳层曾经发生过巨大的岩石变形和地质变化。“根据我们的观测和计算，珠峰北坳层岩石的拉伸率为150%左右，发生拉伸变形的年代大约在1300万年前。”丁林研究员说：“这意味着珠峰的高度在那时可能比现在要高很多。”他举例说：一个边长为1的正方形，如果长度拉伸为1.5，就意味着高度的边会减少为原来的0.67。如果按照这个规律计算，珠峰北坳层所在8000米的高度，那时应该是11900米，再加上大约700～800米变化不大的珠峰层和黄带层，珠峰的高度在1300万年前应该超过12000米。[2]
在珠峰地区海拔4700米左右的地方，记者随丁林研究员看到了岩石变形的典型地带。裸露的山体中有许多大大小小的“S”状岩层，这些岩层原本是连续平整均匀的，由于拉伸和挤压作用变成了这个模样。
丁林研究员介绍说，大约从6500万年前开始，由于印度板块开始向亚洲板块挤压，喜马拉雅山开始隆起，青藏高原开始形成。到了1300万年前左右，高度到达顶峰的珠峰由于自身重量太大等多种原因，开始发生断裂，在地壳运动之后逐渐平衡，最终形成这个高度。也成为了很多攀山爱好者的好奇。
珠穆朗玛峰
高度之争
1852年，印度测量局用大地测量的方法测出珠穆朗玛峰高度为8840米；
1852年，以英国人华夫为首的测量队用大地测量的方法，在印度平原上测定为8840米，首次确定珠峰为世界最高峰，20世纪初期，国外曾采用气压测定的8882米作为珠峰高程，中国也采用过。
1949年，美国人里昂那多・克拉克根据传统方法测得阿尼玛卿山比珠峰高出193米，认为珠峰不是世界最高峰，后经验证推翻。
1951年，王勤质紫忍岢鲇指粗槟吕事甑拿啤
1952年，中国政府正式恢复珠穆朗玛峰的名称。
1954年，印度地理学家以珠峰南侧不同位置为基准测量，得出海拔8848米的结果。至今，尼泊尔称珠穆朗玛峰为萨迦玛塔峰，高度为海拔8848米。
1958年，林超在他发表的《珠穆朗玛的发现与名称》论文中明确提出：“把此山峰用科学的方法记录在地图上的，则是1715～1717年到西藏测量的中国测量队员胜住、楚儿泌藏布赫兰本占巴。”
1975年，中国在‘登山、测绘、科考’一体的组织原则下，首次在珠峰设置3.5米的觇标，通过6000米以上的6个测绘点，测定珠峰高程为8848.13米。“中国人对珠穆朗玛峰的最早发现、命名与1975年首次精确测量”也入选了2009年《中国国家地理》杂志社与中国地理学会共同发起的“中国地理百年大发现”。
1975年7月23日，中国政府授权新华社向全球宣布：中国测绘工作者精确测得世界最高峰珠穆朗玛峰的海拔高度为8848.13米。这一数据得到了全世界的认可，从此在权威的地图等出版物中，珠峰高度为海拔8848或8848.1米。
1987年3月，美国和意大利等国的报刊新闻，报道了一个惊人的消息：美国天文学家乔治・沃尔斯坦教授从卫星传递的信息测出中国的乔戈里峰高为8859米，比珠峰还要高出11米。但同年，在意大利人阿迪托・德希奥领导下，采用全球定位系统GPS分别求得珠峰正高8872米，乔戈里峰正高8616米，再次确定珠峰为世界第一高峰。德希奥本人这次测量也称为本世纪精度最差的测量。
1992年5月和10月间，美国、意大利分别采用GPS技术和光电测距仪技术，重新测定珠峰高程，德希奥提供的数据为8846.10米，比中国提供的数据少2.03米。
1999年，美国全国地理学会运用当时全球卫星定位系统测量，博尔德科罗拉多大学在对测量数据进行分析后，计算出珠峰的海拔高度为8850米。
2005年10月9日，根据《中华人民共和国测绘法》，国家测绘局应用3S及现代地球物理技术，正式宣布2005珠峰高程测量获得的新数据为：珠穆朗玛峰峰顶岩石面海拔高程8844.43米。参数：珠穆朗玛峰峰顶岩石面高程测量精度±0.21米；峰顶冰雪深度3.50米。原1975年公布的珠峰高程数据停止使用。这项结果获得联合国教科文组织和世界各国的承认。这是对珠峰进行的首次岩面海拔高度测量，据称也是至今为止最准确的测量值，比1975年测量的高度8,848.13米矮了3.7米（尼泊尔采用覆雪高度为基准的8,848米）。为了得出更精确的权威数据，测绘局这次测量珠峰高度采用了经典测量与卫星GPS测量结合的技术方案，并首次在珠峰测量中动用了冰雪深雷达探测仪，但外界另有珠峰高度达8846.1、8840、8850、8851或8872米等众多数据的说法。
由于地球不是完整的圆形，因此即使珠穆朗玛峰虽然是世界海拔最高的山峰，但是它的峰顶却不是距离地心最远的一点，这个特殊点为南美洲的钦博拉索山。而从海底山脚算起，世界最高的山峰是夏威夷的冒纳凯阿火山，高度为10,203米。
2015年6月15日，国家测绘地信局称，尼泊尔地震导致珠峰地区向西南方向移动3厘米，高程方向基本没变化。同时，2005年至2015年10年间，珠峰地区以每年约4厘米的速度向东北方向移动，以每年约0．3厘米的速度上升，10年位移40厘米、上升3厘米。[3]
生物物种
编辑
珠穆朗玛峰山顶终年冰雪覆盖，冰川面积达1万平方公里，雪线（4,500～6,000米）南低北高。南坡降水丰富，1,000米以下为热带季雨林，1,000～2,000米为亚热带常绿林，2,000米以上为温带森林，4,500米以上为高山草甸。北坡主要为高山草甸，4,100米以下河谷有森林及灌木。山间有孔雀、长臂猿、藏熊、雪豹、藏羚等珍禽奇兽。
植物
珠峰自然保护区内有高等植物2348种，其中被子植物2106种、裸子植物20种、蕨类植物222种，苔藓植物472种，地衣植物172种，真菌136种。
作物
珠穆朗玛峰
农作物品种繁多，有小麦、青稞、荞麦、鸡爪谷、玉米、马铃薯、豌豆、油菜等。牲畜品种有牦牛、黄牛、犏牛、马、骡、驴、山羊、绵羊等。
动物
哺乳动物53种，鸟类206种，两栖动物8种，爬行动物6种，鱼类5种。据不完全统计，已知的药用植物资源达50多科160种。保护区内不仅有丰富的野生生物资源，还有极其丰富的农作物品种资源及畜种资源。[4]
攀登记录
编辑
高耸入云的珠穆朗玛峰一直是人类想要证明攀登能力的圣地。自1953年5月29日人类首登珠峰成功之后，包括中国在内的世界各地许多登山者在珠峰顶上留下脚印。
1841年，印度总监督官乔治・埃弗里斯特爵士记录下珠穆朗玛峰的地理位置。
1853年，珠峰被勘测为世界最高峰，海拔为8840米。
1921年，英国登山队（队长克・哈瓦德巴里）首次从中国西藏境内攀登珠峰，他们没有越过北坳顶部，自己宣称到达的高度是6985米，由于没有成功，他们宣布这是一次侦察登山活动。
1922年，英国第二支珠穆朗玛峰登山队（队长吉・布鲁斯），仍取中国西藏境内的北坡路线，他们越过了北坳，但在到达8225米的高度时，因七人死亡而宣告失败。
1924年，英国第三支珠峰登山队（队长弗・诺顿），仍从珠峰北坡中国境内登山，当诺顿等人到达北坡“第二台阶”下边的8572米附近时，因氧气不足而被迫下山，队员乔治・马洛里和安德鲁・欧文（Andrew Irving）坚持继续前进，一去未返。
1933年，英国一支由16人组成的登山队（队长赫・卢托列吉），仍使用中国西藏境内北坡路线，也失败了，该队队员温・哈利斯和威格尔两人到达海拔8570米的高度时，发现了1924年英国珠峰登山队队员马洛里的冰镐，证实了马洛里等二人死在这个高度附近。
1934年，英国人米・威尔逊使用轻型飞机进行单独登山，结果飞机损坏在孔布冰川附近，他本人也受了轻伤，后来他又雇用当地一些夏尔巴族人协助登山，但在一场风暴之后，他被冻死在东俄布冰川上。
1935年，英国珠峰登山队，由七人组成（队长伊・希普顿），只侦察到中国西藏境内珠峰北坡海拔7,000m，即北坳附近而返。
1936年，英国珠峰登山队，由十人组成（队长赫・卢托列吉），到达海拔7007米的北坳顶部后而返[注：北坳顶部过去用7007米，1975年中国登山队经过实地测量计算出确切高度是7050米。
1938年，英国珠峰登山队，由七人组成（队长葛・狄尔曼），仍从中国境内的北坡登山，在到达海拔8290米的高度后，宣告失败。
1947年，第二次世界大战后第一次攀登珠峰的活动，由加拿大人勒・甸曼一人雇用当地一些山地居民当搬运工，仍走北坡中国境内，未超过海拔6400米的高度，最后也失败而返。
（注：上述几次攀登珠峰的活动都是从中国境内的西藏地区进行的，均未成功。）
1950年以后，西藏地区获得解放，地处西南边防要地的西藏，再也不允许外国登山队任意进行登山活动。从此，外国登山队便改由尼泊尔境内的南坡攀登珠峰。
1950年，由美国人克・修斯顿等人组成的登山队，从尼泊尔境内南坡首次对珠峰进行试登，只到达了孔布冰川上海拔6100米的冰爆区附近，便返回来了。
1950年，英国登山队，由五人组成（队长葛・狄尔曼），事先声称是一支从南坡攀登珠峰的侦查队，在到达海拔5,480m的孔布冰川附近之后返回。
1951年，英国登山队，由伊・希普顿任队长，全队共七人，只攀越了一段孔布冰川，在到达海拔6450米附近而返。
1951年，一个叫克・贝加・拉尔逊的丹麦人，非法偷偷越境进入我西藏地区。拟从北坡攀登珠峰，但他连海拔6500米的高度都没有越过就失败了。
1952年5月，由队长勒・狄特玛尔率领的十人瑞士登山队，从南坡尼泊尔境内攀登珠峰，队员勒・兰比尔和他们雇用的搬运工尼泊尔人藤辛，到达海拔8540米的高度后，因天气变坏而告失败，但他们却开创了一条从珠峰南坡通向顶峰的路线。
1953年，队员埃文斯和布尔吉朗到达了8,720米的高度。
1953年5月29日，尼泊尔夏尔巴向导丹增・诺尔盖 (Tenzing Norgay) 和新西兰登山家埃德蒙・希拉里 (Edmund Hillary)首次登上珠穆朗玛峰。
1956年，瑞士登山队（队长阿尔贝尔・埃格尔）由五人组成，队员埃・施米特，尤・玛尔米特，阿・列伊斯，格・贡钦，在大批尼泊尔搬运工人和向导人员的支援下，于5月23日，先后分两个结组登上了珠峰。
1960年5月，当中国登山队正在从北坡向珠穆朗玛峰突击时，一支由印军少校吉・辛格率领的印度登山队也在从珠峰南坡尼泊尔境内攀登珠峰。当他们到达南坡海拔8,625米的高度时，宣布由于风大无法前进，而放弃了这次登顶活动。
1960年5月25日4时20分，中国登山队王富州、贡布、屈银华三人首次从北坡登上珠穆朗玛峰顶，鲜艳的五星红旗飘扬在地球最高处。珠峰北坡气候极为恶劣，自然条件非常复杂。
1962年，印度第二支珠峰登山队，在队长－－印军陆军中校捷・狄阿斯率领下，再次从尼泊尔境内的南坡攀登珠峰，又是因为怕大风而宣告失败，队员中有两人登到海拔8717米的高度。
1969年春，日本登山队从珠峰南坡首次进行试探性登山，在登达海拔6,450米的孔布冰川地区之后，留下了部分冰川和气象观测人员，他们整整在珠峰山中呆了一年，对气象、冰川等作了较长时间观测，为1970年日本队正式攀登珠峰打下了必要的基础。
1971年春，由欧洲英、法、意、奥、瑞士和印度等十一个国家的登山运动员联合组成的“国际珠穆朗玛峰登山队”，在队长、瑞士登山运动员恩・基连富尔特的率领下，沿珠峰南坡西南山脊路线登顶（按：基本上是1963年美国登山队的路线）。由于一开始步调就不一致，内部分歧很大，在印度队员胡古纳遇雪崩死亡后，宣告失败。
1972年春，一支由西德克・海利考费尔率领的欧洲八个国家（英、法、意、奥、西德、瑞士等国）登山运动员组成的“欧洲珠穆朗玛峰登山队”，沿传统路线从南坡登顶，在到达海拔8,200米的高度后，宣告失败。
1973年春（2～5月）意大利军事登山队，在意大利军事登山学校校长基多・蒙齐诺的率领下，组成一支包括意大利陆、海、空军，警察部队，海关人员，医务、气象和其他军事科学工作人员的大型珠穆朗玛峰登山队，于当年5月5日和5月7日两次，每次一个结组（四人），一共八人登上了珠峰顶峰。
1975年9月24日，尼泊尔时间下午6时，英国登山队的两名队员黑斯顿（32岁）、斯科特（33岁），从珠穆朗玛峰的南坡面上登上了珠峰。
1975年9月27日下午2时30分，中国登山队女队员潘多和8名男队员索南罗布、罗则、候生福、桑珠、大平措、贡嘎巴桑、次仁多吉、阿布钦，再次从北坡登上珠峰。在世界登山史上，这是一次男女混合集体登上世界最高峰人数最多的世界新纪录。为了纪念这次登顶，1975年9月26日我国邮电部发行了《中国登山队再次登上珠穆朗玛峰》特种邮票一套三枚
《中国登山队再次登上珠穆朗玛峰》邮票
1978年，意大利登山家莱因霍尔德・梅斯纳尔首次无氧登顶（8848米）
1980年，意大利登山家莱因霍尔德・梅斯纳尔北侧线路，首次单人登顶（8848米）
1988年，中国、日本和尼泊尔三国登山家携手挑战珠峰，从南北两侧会师顶峰、双向跨越珠峰成功，中国的3名队员成功跨越珠峰，1人登顶，次仁多吉创造了在顶峰无氧停留99分钟的世界纪录。
1990年，中国、苏联和美国的登山者以和平的名义会聚珠峰，向世界展示了爱好和平的美好愿望。中国的7名藏族队员在这次登山中先后站到了顶峰上。
1993年，海峡两岸的6名登山运动员首次携手登上珠峰，在历史上写下了精彩的一页。吴锦雄成为第一位登顶珠峰的台湾同胞。
在之后的1996年和1997年，中国先后和斯洛伐克、巴基斯坦开展联合攀登活动，4名藏族队员登顶，其中次洛成为中国第一个登上珠峰的在校大学生，大齐米、开村成为两次登过珠峰的人。
1998年5月26日上午7:22，英国登山者贝尔格里尔斯与其朋友登上珠峰之巅。
1999年5月27日，西藏登山队10名藏族队员一次全员登上珠峰，并在8848.13米的顶峰采集到第六届全国少数民族传统体育运动会圣火火种。
2000年，中国第一个民间单人挑战珠峰的黑龙江勇士阎庚华于5月21日登顶，但不幸的是在下山途中遇难。
2002年，又一名勇士王天汉终于单人挑战珠峰获得成功。
2003年，中韩联合登山队和2003中国珠峰登山队的14名中国队员分别在5月21日和22日成功登顶珠穆朗玛峰。他们是小齐米、普布卓嘎（女）、仓木拉（女）、尼玛次仁、梁群（女）、陈俊池、阿旺、普布顿珠、扎西次仁、旺堆、加拉、罗申、王石和刘健。
2005年3月20日到6月20日，中国科学院、国家测绘局将再次对青藏高原珠穆朗玛峰地区进行综合科学考察，还将联合中国女子登山队员登上珠峰顶，用雷达的手段以及GPS定位方法重新测高。同年10月9日，经国务院批准并授权，中国国家测绘局局长陈邦柱在国务院新闻办新闻发布会上正式宣布，珠峰岩石面海拔高程为8844.43米,测量精度为±0.21米。中国于1975年公布的珠峰高程数据8848.13米停止使用。
2006年，格伦・辛格莱曼和希瑟・斯万均40岁出头，是一对来自澳大利亚悉尼的中年夫妇。
2007年，20岁的夏尔巴小伙子塔什・拉克帕・谢尔帕已经从加德满都出发，向世界屋脊珠穆朗玛峰发起第三次冲击。
2008年5月8日第29届夏季奥林匹克运动会火炬－－祥云，被中国健儿带上了世界最高峰－－珠穆朗玛山峰（海拔8844.43米）。
〖你和牛人的差距就是下班之后拉开的〗
越来越发现厉害的 ◆〖辅〗◆
人都是擅长利 ◆〖助〗◆
用下班后时间的高 ◆〖外〗◆
手一个朋友全职工作是 ◆〖挂〗◆
S o u-W e i―“ b y y b 4 8 ”
S o u-W e i―“ b y y b 4 8 ”
数据分析同时又是 ◆〖起〗◆
优秀忙碌的时 ◆〖手〗◆
尚博主每天要街 ◆〖好〗◆
拍修图写文参加一些 ◆〖牌〗◆
秀场、品牌公关活动。如此辛苦，
朋友却以一句――“平衡工作和生活，不知不觉已经慢慢变成了我的本能”，轻描淡写地带过。
我们都听过这样一句话：除了工作的8小时、睡觉的8小时，剩下的8小时将决定我们人生更高的走向。
特别佩服那些能利用好下班后时余拦升间的人，他们往往工作蒸蒸日上，下班后的时间也精彩纷呈，甚至利用下班后的时间实现了自己的梦想。
大部分人的智商其实都差不多，日常工作经常陷于重复和忙碌之中。能够充分利用好下班后时竖老间的人，才能更快学到新技能并脱颖而出。
2
上个月，我们大学同学聚会，昔日一个平凡的姑娘气质出众，谈吐有料，俨然成为了聚会中的核心人物。
还记得大学时候的她，因为乡音明显，从来不肯在公共场合讲话，对穿着打扮也不上心，小心翼翼地躲在角落里。
毕业后，她去了一家公司做行政，两年前见面的时候除了感觉成熟一点，也并没多大变化。
这次见面，却让我由衷产生一种“士别三日当刮目相待”的感觉。聚会结束后，我拉着她刨根问底。
原来，她们公司去年人事变动，她被调到分公司负责行政、人事工作，她要负责面试、新员工培训。因为乡音明显，遭到了很多人的嘲笑。她开始苦练普通话，报了一个演说的课程。每天下班后倒两班车去上课，逼迫自己在公共场合讲话。演说课的老师特别“狠”，要求她到广场上、地铁上面对着陌生人做5分钟的公开演说。
第一次做的时候，几乎是半闭着眼睛完成的，演说完毕，后背都湿透了。但也因此完成了一次蜕变，克服了在公共场合演说的恐惧，再多人的会议都不怯场了。
尝到甜头后，她又报名了形象管理课程，学习穿着搭配和妆容。现在还报名了英语口语课，为自己升值。
她说，提升自己是会上瘾的，打开一个个隐藏关卡的感觉，让人欲罢不能。
看着眼前精致又自信的她，我真切意识到，大学毕业后，拉开人与人差距的，原来就是下班后时间的利用方式。
3
到底如何利用下班后的时间，提升自己呢?我把跟她聊天的心得和一些时间管理方法相结合，总结了几个要点：
首先，别贪心，明确自己想要什么。我们在定小目标时，都喜欢一口吞个大胖子，定很多个目标出来。但是，每天的时间都是固定的，硬挤也挤不出来更多时间。所以，知道自己“真正想要什么”，尤其重要。
最好，一次只确定一件重要的事情，完成以后再开始另一件。你想成为PPT大师，就得缩减学习摄影的时间;想在半年内完成一幅画作，用在烘焙上的时间就要少一些。
其次，列好任务清单。有一种时间管理方法，叫做记事本原则。它提倡把每天做的事情、花的时间用记事本全部记录下来，每天晚上反思自己在哪些地方浪费了时间，从而提高时间利用效率。
每天早上，按照事情的重要度，列好一整天的任务清单，逐个去完衡链成。完成的就打对号，没完成就打叉号。同时，反复确认写下来的事情对实现你的目标有没有帮助，把目标分解在每一天里。
第三，碎片时间也能成大事。上下班的路上读读书，或者戴上耳机听听线上课程，午休时间做些笔记，都是提高时间使用效率的方式。
对很多人来讲，拥有整块的时间是一件很奢侈的事情。随时随地切换状态，利用好碎片时间，也能一点点地完成蜕变。
第四，学会适度拒绝。下班后，你本有个课程要参加，但同事邀请你去唱K、逛街，抹不下脸就去了，一天的计划就此泡汤。几次下来，看着好几页的未完成、小叉号，很可能就此放弃。
适度的社交一定要有，但如果每天都把时间耗费在吃饭、逛街、唱k上，你就很难有时间做自己想做的事情。
真正的人脉不是一起吃吃喝喝，而是与因相互需要而聚到一起的人所构筑的牢固的信赖关系。
第五，要舍得投资自己。要解锁新的技能，比如绘画、PPT制作、摄影……所有这些可能都需要花费。但这些花费，大部分人都是可以承受的，但我们常常宁愿换成美味的食物、漂亮的衣服，也不愿意为提升自己花一毛钱。
可是，要提升自己，最快的途径就是请教专业人士，让你少走弯路。这时候，一定不要吝啬。
您好！
外挂是指利用计算机技术针对一个或多个网络游戏，通过改变软件的部分程序制作而成的作弊程序，部分外挂具有一定风险，建议去正规平台的软件开发者下载，以免中病毒或上当受骗。
手机正规软件― app 55 38（J i a）
手机正规软件― app 55 38（X i n）
如果已经解决您的问题，请采纳！谢谢！！！
―――――――――――――――――――
教师是塑造人类灵魂的工程师，不仅要教书育人，还要做到为人师表。下面是相关的心得体会，希望对你有帮助。
师德读书心得体会范文【篇一】
在许多学校的标语栏中携罩，我们都可以看到这四个字。这四个字提出了为人师表的基本要求――崇高的道德。教师是塑造人类灵魂的高级工程师，他的一言一行都是学生的榜样。这要求我们教师必须要做到“爱国守法”，要做到“关爱学生”。
作为教师，必须要德才兼备。我们要通过德和才影响教育的每一位学生，做他们心目中的偶像，成为他们的崇拜者。而我们身边这样的人很多，有学识渊博又谦虚好学的教师，有爱岗敬业关爱每一位学生的教师，有循循善诱诲人不倦的老师等等，他们每一个人都是我学习的榜样。他们中有的人把教书育人看成是一项崇高的事业，“捧着一颗心来”，对自己忠诚的事业富有奉献精神，是每一位老师的楷模。就像郭丽丽老师一样，用自己的青春、才华守着大山里的那些孩子们。她用她的崇高思想道德教育感化了每一位大山的孩子，也感动了我们无数的教师，真不愧教师这个称呼。
但在这个新型社会里，我们要做好教师这个事业，对得起这个称号，我们还必须要不断学习，做好终身学习的准备。唯有这样，我们才能适应这个新时期的学生，才能赢得家长和社会的好评。这是一个信息化的时代，也是一个多元化的时代，我们如果原地踏步，只要眼前，永远也不会进步。“人无远虑，必有近忧”，所以为了更长远的发展，我们唯有把握好当下，努力学习，做好学生心目中的好老师。
德育教学是育人的首责，是教会学生怎样做人。以高尚的道德使学生高尚，以渊博的知识使学生聪明，以健康的心理去塑造学生的心理健康，才是真正意义上的“学高为师，德高为范”，才能使受教育者“亲其师，信其道”，才能收到“不令而行”的效果。
教育是一项事业，是一项关于民族兴旺发展的事业。一个具有高尚道德的教师，必须是“言必信，行必果”。一位优秀的教师，德是首位，它与玉雕是异曲同工，应是文化、气质、内涵和修养结为一体。告诉自己：努力做一个道德高尚，才华横溢的优秀人民教师。
师德读书心得体会范文【篇二】
著名教育家斯霞曾经说过：“要使学生的品德高尚，教师自己首先应该是一个品德高尚的人。”教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴……都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。孔子说得好：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”江老师的感悟：教育最大的功能是使人敏感。洞彻人心者，人心生光明。
教书育人是师德师风的关键。教师要把自己的学生培养成为有用的人才，就必须把书教好。这就要求教师要具渊博知识。在知识的海洋里，宇宙间的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教师如同一叶扁舟，常年累月航行于其中，将一批又一批渴望成才的求知者送达理想的彼岸，风雨无阻，无怨无悔。浪头上行舟，难免惊心动魄，但也有欣慰与欢畅，谁说不是呢?选择了教师职业就选择了艰辛和挑战.
师德，即教师的职业道德;师风，即教师的行为作风。师德师风对一个教师特别的重要，因为，教师是学生行动的标杆。其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。对于师德师风问题，不少教育家及领导人曾有过精辟的论述：孔子提出：“躬自厚而薄局隐腊责于人”，“以身立教，为人师桐滑表”等;综上所述，我们清楚地意识到：正确认识自身的职业价值，倡导爱岗敬业，强化责任意识，是社会对教育职业道德的必然要求。由此可知，作为教师，你要把学生培养成大家都愿意接近的人，你就要注意培养学生的道德，而你要使学生成为有道德的人，就要让学生愿意和你接近，以便对学生施加大的影响。因此，你自己就首先要成为有道德的人。
良好的师德师风的形成，绝非一朝一夕，在制度约束的基础上，也需要广大教师提高自律意识，自觉改正自己生活、工作中的不良习惯，在学生中树立起良好的师德师风。
我认为要提高自身的师德师风要从以下几个方面下手，努力提高自身的综合素质。
-----爱岗敬业首先，要热爱教育事业，要对教育事业尽心尽力。我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，不计名利，积极进取，努力创新。尽心尽责地完成每一项教学任务，不求最好，但求更好。只有这样学生才能受到老师的影响而努力学习，不断进取。
-----尊重学生每一位大学生都渴望得到老师的理解和尊重。我们要把学生平等看待，不能把学生当下级随便呵斥。只有我们把学生看重了，学生得到老师的尊重了，他们才会尊重老师，愿意学习这个老师所传授的各种知识。
-----努力进取作为传道授业的老师，只有不断的更新自己的知识，不断提高自身素质，不断的完善自己，才能教好学生。如果自身散漫，怎能要求学生认真。要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。
-----以身作则教师的言行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师的一言一行，学生均喜欢模仿，这将给学生成长带来一生的影响。因此，教师一定要时时刻刻为学生做出好的榜样，凡要求学生要做到的，自己首先做到。坚持严于律己。
以上是我对师德师风的一些学习体会。我将坚持不断的学习，使自己能在不断更新的知识中汲取营养，能够把自己所学奉献给学生，更会在道德和作风方面给学生以积极的影响。
“觉民教育”依托传统文化，以“明德、循道、正觉、悟民”为核心精神。
以“天之生斯民也，使先知觉后知，使先觉觉后觉。”为“斯道觉民”的思想基础，开展“觉师觉生教育”，使人敏感，唤醒潜能，启迪智慧。秉教育良知，担育人重任，持教育情怀，塑美好人生!