抑郁症有哪些表现啊

206 2023-11-08 04:26

一、抑郁症有哪些表现啊

抑郁的主要症状包括:

第一点,抑郁症有精神沮丧的表现,这种精神沮丧表现为心情方面非常压抑,整天无精打采愁眉不展,伤心落泪,这是情绪方面。

第二、表现为情绪丧失,没有乐趣,即使他以前很喜欢的活动,均丧失的兴趣。

第三、表现为疲倦、丧失精力,病人感到疲乏无力,做事力不从心,甚至懒于梳理,甚至懒的说话。

第四、表现为注意力难以集中,办事犹豫不决,无法做出决定记忆力减退注意力难以集中。

第五、表现为体重减轻食欲不振。

第六、表现为睡眠的症状,失眠早醒多梦

第七、表现为烦燥,有一种大祸临头的感觉,或者是迟滞的表现,就是活动少,话少,整卧床。

第八、就是自责内疚,感觉自己对不起家人,甚至对不起国家,对不起人民。

第九、表现为独处不愿意见人。

第十、表现为自杀的想法,病人万念俱灰,强烈地生不如死的感觉。所以这时候病人可以流露出自杀的言论,甚至自杀的行为。这是最危险的。

对于这些普遍的症状,我们都会觉得多少会有一些,抑郁症判断起来还是比较模糊,一般的真正判断抑郁症是以什么为标准呢?

专家指出一个是抑郁症状持续的时间,持续在两周以上,而且每天都有刚才说到的,抑郁心境,高兴不起来这种表现。

第二个它的严重程度,严重程度影响到比方说他的工作能力,学习能力,生活自理能力和社交能力。一般是从这两方面判断。

研究表明,对于轻度抑郁,非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症,非药物治疗可能就够了,但很多人也需要药物治疗。通常,两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症,药物治疗是必需,但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的辅助作用。

1、寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。如果这些都没意思,你可以做以前取乐的事情。

2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。认知疗法,又称认知重组,可以教会人们认识并矫正抑郁思维。如果你在工作中犯了错误,你可能会想我太没有用了,我真是不可救药,继而陷入抑郁。这是一种扭曲的思维,将小错误夸大为大灾难。使用了认知疗法,反应就不一样了:哦,我犯了一个错误。每个人都会犯错误。还好,我的老板和同事知道我不是经常犯错误的。而且,这次错误是很容易改正的。美国国家心理卫生协会(NIMH)的研究表明,经过16个星期的认知疗法训练,51%的轻度至中度抑郁症患者反映有重大进步。

3、体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

4、心理治疗。现在,佛罗伊德的长期精神分析已经被短期的谈话治疗取代。美国国家精神卫生协会(NIMH)的研究表明,在接受16个星期的心理治疗后,55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。那么,时间要多长呢?对于大部分主要的抑郁症状,4-5个月通常够了。

5、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。它们对于与药物和酒精滥用有关的抑郁症尤为有用。

6、草药治疗。有些草药具有抗抑郁的作用。最强的是一种称为圣约翰的麦牙汁的植物,它是天然的选择性5羟色胺回收抑制剂,及微弱的单胺氧化酶抑制剂。另外,一种产于波利尼西亚的名为kava-kava的灌木、银杏和咖啡因也有效。

7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。

二、孕妇得了霉菌阴道炎怎么办

可以使用克霉唑栓剂.硝酸咪康唑栓剂.制霉菌栓剂,但是注意:怀孕头三个月不要用!

三、如果我有抑郁证我该怎么办?

抑郁症主要表现为情绪低落、精神压抑、郁闷或沮丧、整日愁眉苦脸、易于哭泣,即使遇到各种娱乐或令人高兴的事情,他们照样高兴不起来。他们可以觉察这些是不正常的,并愿意与人讨论自己的情绪问题,但多将之归咎于他人或环境。病人以持久、轻度至中度抑郁为主的临床相。可伴有自卑、自责但达不到严重的内疚或自罪程度,病人感到精力疲惫,脑力迟钝、活动吃力,但无明显精神运动性抑郁。病人自感前途暗淡,痛苦万分,无力自拔,悲观失望,甚至企图自杀。也有的病人表现为注意力不集中、记忆减退、失眠、食欲下降,性欲减退以及头痛、头晕眼花、耳鸣等,有些病人躯体症状主诉诉比较突出,约半数以上病人出现疑病观念,30%患者可伴有不同程度的焦虑情绪,20%患者表现为心烦易怒,易爱激怒。

研究表明,对于轻度抑郁,非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症,非药物治疗可能就够了,但很多人也需要药物治疗。通常,两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症,药物治疗是必需,但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的辅助作用。

1、寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。如果这些都没意思,你可以做以前取乐的事情。

2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。认知疗法,又称认知重组,可以教会人们认识并矫正抑郁思维。如果你在工作中犯了错误,你可能会想我太没有用了,我真是不可救药,继而陷入抑郁。这是一种扭曲的思维,将小错误夸大为大灾难。使用了认知疗法,反应就不一样了:哦,我犯了一个错误。每个人都会犯错误。还好,我的老板和同事知道我不是经常犯错误的。而且,这次错误是很容易改正的。美国国家心理卫生协会(NIMH)的研究表明,经过16个星期的认知疗法训练,51%的轻度至中度抑郁症患者反映有重大进步。

3、体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

4、心理治疗。现在,佛罗伊德的长期精神分析已经被短期的谈话治疗取代。美国国家精神卫生协会(NIMH)的研究表明,在接受16个星期的心理治疗后,55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。那么,时间要多长呢?对于大部分主要的抑郁症状,4-5个月通常够了。

5、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。它们对于与药物和酒精滥用有关的抑郁症尤为有用。

6、草药治疗。有些草药具有抗抑郁的作用。最强的是一种称为圣约翰的麦牙汁的植物,它是天然的选择性5羟色胺回收抑制剂,及微弱的单胺氧化酶抑制剂。另外,一种产于波利尼西亚的名为kava-kava的灌木、银杏和咖啡因也有效。

7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。

8、针灸、香料按摩及其他疗法。联合国世界卫生组织已承认针灸为轻度到中度抑郁症的有效疗法。其他有用的疗法包括香料按摩、按摩疗法、音乐疗法和沉思反省。

9、光线疗法。季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时,可以改善60%-80%的冬季抑郁症患者的情绪。另外一种模拟黎明更早到来的装置可能也有用。抗抑郁药治疗也同样有效。冬季当中的热带旅行也有效果,这种情绪上的获益可以在返回后持续一到两个星期。

10、电休克疗法(ECT).对于严重的,且抗抑郁药物无效的抑郁症,电休克是另外一个选择。如果使用得当,电休克安全且有效。不幸的是,由于害怕电,以及电影和电视中对电休克错误使用方法的描绘,很多本来可以使用电休克的人拒绝使用它。实际上,对于重度抑郁症,在80%到90%的情况下,电休克都是有效的。

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