珠穆朗玛峰徒步知识
每个人心中都渴望登上地球之巅，然而重重的困难会把你的梦想击的粉碎。所以去珠穆朗玛峰并不是每个人都能够实现的梦想。而能徒步珠峰，进入珠峰大本营的人，更是凤毛麟角。下面本文将为你介绍珠峰的徒步攻略以及徒步路线，一起来看看吧!
珠峰东坡位于西藏日喀则地区。包含兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷。其中最壮美的是噶玛沟。
噶玛沟东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷东西长55公里，人迹罕至，巨大落差使得生态类型丰富多彩，发育着珠峰地区面积最大的原始森林。
这里最吸引人的，是可以近距离欣赏到极其壮观的喜马拉雅雪山群，从8000米级的珠峰、洛子峰、马卡鲁，以及美丽的嘎玛岗日等众多六七千米的雪山群。蔚蓝苍弯下，雪山环绕，旗云飘荡，云蒸霞蔚，犹如梦中。
推荐理由
这是一条世界最高峰下的国内雪山探险摄影的顶级徒步线路，可以近距离观赏到喜马拉雅核心地带的4座8000米以上山峰和周边众多6000-7000米的雪山。
走进这片神秘的圣地，徜徉在雪山的怀抱，将欣赏到前所未首正有的雪山盛宴，永生难忘!
线路介绍
珠峰东坡嘎玛沟徒步线路，分为大环线、小环线和陈塘线。
大环线
曲当乡(Karta County)——优帕村(Yuba))——晓乌措(Shao Lake)——晓乌拉垭口(Shao La)——卓湘(Joksam)——夏浓(Sharlung) ——汤湘(Tangsum) ——巴当(Pethang)——俄嘎 ——白当(Pethang Ringmo)——珠峰东坡大本营 ——俄嘎 ——热嘎(Raga)——汤湘(Tangsum) ——措学仁玛(Tsoshutrima) ——朗玛拉垭口( Langma La ) ——拉则 ——伦珠林村(Lhundrubling )——曲当乡(Karta County)
小环线
曲当乡(Karta County)——优帕村(Yuba)——晓乌措(Shao Lake)——晓乌拉垭口(Shao La)——卓湘(Jaksam)——汤湘(Tangsum) ——措学仁玛(Tsoshutrima) ——朗玛垭口( Langma La ) ——伦珠林村(Lhundrubling )——曲当乡(Karta County)
注：大环线线路已包含了小环线
陈塘线1
曲当乡—伦珠林村—拉则营地—措学仁玛营地—汤湘—俄嘎—巴当—白当—珠峰东坡BC—白当—热嘎—巴当—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘
陈塘线2
曲当乡—优帕村(延确村)—晓乌措—晓乌拉垭口—卓湘—圆唤夏农—汤湘—热嘎—巴当—俄嘎—白当—珠峰东坡BC—俄嘎—巴当—热嘎—汤湘—卓湘—沙基塘—晓乌米—陈塘
目前大多数走的都是前面两条线路，少数驴友也会走到陈塘。嘎玛沟雪山众多，除了这四个比较传统成熟的线路，应该还有更多的可以发掘的线路。对于喜欢雪山的朋友，珠峰东坡是非常值得推荐的一条线路。
沿途风光
不可错过的重要观景拍摄点
三星观景地——岗东村垭口
这里是进入曲当乡之前的最后一个垭口，也是拍摄世界第五高峰马卡鲁的最佳角度之一。
极目远眺，朋曲从山脚下蜿蜒向南，河岸附件的村落星罗棋布，云雾在山间飘荡，远处高大巍峨的雪山横亘在天际，犹如一幅壮丽的画卷。
三星观景地——橘芹凯下晓乌措
晓乌措分为上晓乌措和下晓乌措，背包君推荐下晓乌措，海拔4650米，在下晓乌措的南岸可以拍摄世界第五高峰马卡鲁日照金山的倒影。
虽然晓乌拉垭口对马卡鲁有些遮挡，但也不失为一个好的拍摄点。上晓乌错因为靠近垭口更近，遮挡会更多，拍摄马卡鲁没有下晓乌错好。
三星观景地——卓湘
下卓湘是嘎玛沟的起点，又名兰花谷，营地的名字和风景都很美丽，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的水画。营地周边可以拍摄溪流慢门和雪山倒影。
五星级观景地——汤湘
营地周围群山环保，360°观景平台，可以看到珠峰(8844.43米)和洛子峰(海拔8516米)和近在咫尺的珠穆郎卓。
早上看着东方天空的云彩一点点被染上金黄的涂抹上梦幻色彩，一回头，珠峰、洛子峰又像被点燃一样在慢慢燃烧，山下云雾翻腾缭绕，变化无穷，让人目不暇接，让你仿佛置身于梦中的香格里拉。
四星级观景地——热嘎
从汤湘营地出发，翻过一道小山梁就开始下山，下山到河边有块平整的草地。这里就是热嘎。此地取水方便，景色优美，是个不错的营地。早上这里可以拍摄珠穆郎卓的日照金山。
五星观景地——巴当
营地同样被群山环抱，海拔比汤湘低，视野没汤湘开阔，之前少有人关注这个地方。但这里距离珠穆郎卓更近，可以从另外一个角度拍摄到洛子峰和珠穆郎卓的倒影。
五星级观景地——俄嘎
俄嘎营地是拍摄珠穆郎卓最近的营地，在这里拍摄的珠穆郎卓两边的山峰接近对称，这里看珠穆郎卓更像一只展翅翱翔的雄鹰，气势无敌!
五星级观景地——白当
这里是一般徒步队伍最接近珠峰和洛子峰的最后一个营地，牦牛工一般不会再往前走。这里看珠峰、洛子峰和珠穆郎卓都无任何遮挡。
珠穆郎卓巨大的山体拔地而起，气势逼人，比距离稍远的珠峰和洛子峰更加震撼!
七星级观景地——珠峰东坡大本营
珠峰东坡大本营是非常好的观景拍摄地。四周被全都是世界级的雪山，不但可以更近距离拍摄珠峰和洛子峰，还可以从另外一个角度拍摄到马卡鲁和珠穆郎卓以及著名的 PETHANGTSE峰。这里震撼的雪山群，将让你终身难忘!
七星级营地——措学仁玛
营地位于一座7200米的未登峰下。躺在帐蓬里，可见群山无数，算是全程最具震撼风景最漂亮的营地，堪称七星级。
能同时拍摄到珠峰、洛子峰和马卡鲁三座8000米山峰日照金山倒影和雪山、星空、银河倒影的地方，恐怕只有措学仁玛这个上苍赐予人类的这个独一无二的绝美之地。
最佳出行季节
12月份到次年5月中大雪封山，不宜前往。
最佳季节为9、10月份，日照时间多，云雾少。
5、6月份有时候垭口雪大。
7、8月份为雨季，雪山常被云雾包围，但云海、日照金山的壮观景象多发生在这两月份。7、8月份嘎玛沟下游蚂蝗多，需要做好防护措施。
关于交通
1、乘坐拉萨发往樟木的班车，在白坝下车。上午9点出发，下午6点到达白坝。然后乘坐定日到曲当的班车(此班车人少时不发车)。
2、乘坐拉萨-日喀则的班车到日喀则，再换乘日喀则→定日的班车，然后换乘定日到曲当的班车。从曲当搭车或者包卡车到徒步起点优帕村。拉萨到日喀则约250公里，路况良好，区间班车较多，大巴用时约5个小时，票价80元。
坐早上最早的那班车，能赶上下午日喀则到新定日的班车。每天日喀则有2班车到新定日，分别是早上8点和下午1：30。日喀则至新定日，同样走318国道，约230公里，沿途要翻越海拔5248米的嘉措拉山垭口，路况良好，约需4个小时。定日----曲当班车 75元。
3、自助包车前往。路况及用时可参考班车情况。从定日到曲当，会经过边防检查站和珠峰保护区的'门票点(每人180元，一辆车400元)。
关于牦牛和牦牛工
1、珠峰东坡大环线，牦牛和牦牛工的钱是分开算的。如果穿越失败，就算第一天返回，租金也是以整个行程的天数计算。
每头牦牛能驮运3个大包，但有的季节，牦牛中间无法吃到草，还要带些牦牛的粮草。如果负重太多，牦牛有时会心情不好，任信地罢工，这时连牦牛工也没办法，只有等待和卸重。
2、牦牛工尽量提前预约下。曲当乡领导：普布扎西，;旦杰：
3、为解决后顾之忧，最好是通过曲当乡政府来安排牦牛工和牦牛是最保险的办法，行程中万一出现不愉快，由乡里出面协调，应该能解决得更好。
4、喜欢自助徒步旅行的朋友要注意：牦牛行走得较快，所以一定要尽量和牦牛工沟通好，注意掌握行进速度。每天早晨出发前，要大致问清楚当天的路况及岔路情况。最好让牦牛工能在岔路口等一下，或者请他们做上标记。
边境通行证
1、持户口本到当地派出所或区公安局办理。
2、边防证填写：日喀则地区包括聂拉木县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县、定结县(包括陈塘)、定日县(珠峰大本营、曲当乡、优帕村、嘎玛沟等)。最好添上曲当乡、优帕村、嘎玛沟、陈塘镇等地名，避免不必要的麻烦!
3、从定日县城到最后回拉萨，共需要到派出所登记四次。
4、西藏需要办理边防证的地区有：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。
风险评估及应对
1、遭遇暴风雪：垭口遭遇暴风雪是常见现象，遇到这样的恶劣天气后，要充分评估后，在不危及安全的情况下，完成当天的任务。如果有一项不确定因素，立刻在安全的地方扎营，等待好天气通过。
2、高原反应：行前要进行适应性锻炼，提前到拉萨适应环境。如在徒步过程中遇到高原反应后，应认真观察评估，如出现肺水肿等严重高原反应症状，应立即下撤到低海拔地区。
3、滑坠及扭伤：珠峰东坡徒步线路上，有几段路段有一定的危险性，最好先行探路，确认一切安全的情况下再通过，避免滑坠现象出现。关节扭伤一般是最常见伤害，徒步过程中一定必备登山杖，充分热身后，有效地防范身体扭伤。轻微扭伤，用云南白药处理，绷带固定。如果扭伤严重，无法赶上大队伍行程，要安排协作或者队员陪同走交通最方便的村落。
4、蚂蝗及蚊虫：夏季穿越嘎玛沟下端的原始森林，身体很容易粘附到蚂蝗。裤脚、袖筒用胶带封口，不留空隙让蚂蝗钻入。隔半小时检查一次清理。裤兜里装入一定的碘盐。随时涂抹在身体上。
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